「好きなのか執着なのか」片思いのモヤモヤをどう見極めたら良い？(25歳・女性）

「好き」と「執着」の感情を見極める方法は、自分の感情と行動を客観的に観察することから始まります。まず、自分がその人との関係で何を一番求めているのかを考えてみてください。例えば、その人との幸せな未来を想像することが多いのか、それともその人に注目されること、その人からの反応を得ることに重点を置いているのか。この点が一つの判断基準となります。

「好き」の感情は、相手の幸せや成長を願い、相手が自分と一緒にいなくても幸せであってほしいと思うような無償の愛情に基づいています。対して「執着」は、自身の欲求の充足、不安の解消、孤独感の克服のために相手を必要としている状態です。この違いを自問自答することで、自分の感情がどちらに重きを置いているのかが見えてくるはずです。

次に、彼を考えるときの自分の気持ちを詳細に分析してみましょう。不安や寂しさ、空虚感を埋めるために彼を必要としているようなら、それは「執着」の可能性が高いです。逆に、彼の成功を心から喜び、彼の痛みを自分のことのように感じるなら、それは「好き」の感情の表れかもしれません。

また、自分の人生において彼が占める空間がどのくらいかを振り返ることも大事です。「執着」の場合は、しばしばその人やその人との関係が自分の人生のほとんどを占めてしまい、他のことへの関心が薄れがちになります。これに対し、健全な「好き」は、相手を尊重すると同時に、自己成長や他の関心事にもバランスよく時間を割けるものです。

最終的に、このモヤモヤから一歩踏み出すためには、自分自身が何を求めているのか、自分の幸せとは何か、ということにフォーカスして考え直すことをお勧めします。時には少し距離を置いて、自分自身と向き合う時間を持つのも一つの方法です。自分の気持ちに正直になることで、本当の答えを見つけることができるでしょう。

私は結婚相談所に勤務して約15年、現役バリバリのスタッフです！
今回のご相談ですが、質問者様のお相手男性に対するお気持ちが本当に「好き」からくるものかどうかわからなくなってしまった、という事ですね。
片思いは距離感が色々あり、「遠くから眺めているだけ」というものから「毎日の様に話をするけど気持ちは出さない様に気を付けている」というものまで、様々ですね。
今回、質問者様とお相手様との距離感がどれくらいなのかわかりませんが、お相手様のことを「好き」という情熱的な気持ちがある一方、時間経過と共に冷静になって客観的にご自身を見つめる事が出来る様になられた、というところでしょうか。

実はご自身のお気持ちが本物かどうか見極める簡単な方法があります。
それは、「仮に現在気になっているお相手様と同等（以上）の好条件の方が表れ、質問者様に好意を伝えてくれたとした場合、質問者様はどちらのお相手様を選択するのか」を考えてみることです。
ポイントは「新しく表れた男性は質問者様に好意を持っている」です。つまり、質問者様がOKすれば簡単に交際まで進む事が出来るものと仮定します。
一方、片思い中のお相手様は実際そうだと思いますが、交際できるかどうかはお相手様に好意を伝えてみない事にはわかりません。
この2者を比較して、「いや、いくら新しい素敵な出会いがあっても私は片思い中のお相手を選ぶんだ」という場合。これは本物です。
間違いなくただの「執着」ではないと言えるでしょう。

ただし、「えっ、そんな良い話があるんだったら、片思い中の方とうまくいくかわからないし新しい出会いを選んでしまうかも」という場合。
この場合は、もしかすると「執着」が強いかもしれません。他に気になる男性がいないからずっとその方に片思いをしている（つもり）という可能性があります。

如何でしょうか？ライバルは空想ですから、もしかすると「そんな事を言われてもわからない」となってしまうかもしれません。
その場合は、質問者様の周囲にいらっしゃる男性の中で、恋愛対象になりそうな男性にライバル役をやって頂きましょう。
もちろん、その方にリアルで直接何かをお願いするのではなく、想像だけの話です。その男性が突然、質問者様に告白してきた！と考えてみてください。
「ごめんなさい、今、気になる人がいるんです」と回答されますか？それとも「お願いします」となりますか？

何だったら白黒ハッキリしなくても良いんです。何となく「こちらの返事寄りかなぁ」くらいでも良いので答えを出してみると、例えば「あっ、私の気持ちは好き40％、執着60％くらいなんだ」と気付く事が出来るので少なくとも今のご状況より前進します。
少しでもご参考になれば幸いです。