好きだからこそ、逆に相手と張り合いたくなる！どうすればいい？？(20歳・男性）

恋愛において、強く惹かれる人への気持ちは、時に乱高下するものです。あなたが経験しているこの乱高下は、相手への深い情熱の表れでもありますが、その情熱がストレスとなる形で表れていますね。感情をコントロールすることは簡単ではありませんが、いくつかのアプローチで改善されることもあります。

まず、重要なのは自分自身の価値感を見つめ直し、他者の反応に自己価値を依存させないことです。あなたの自己価値は、相手がどう反応するかによって変わるものではありません。心の中で自分を受け入れ、あなた自身が価値のある人間だと信じることが大切です。

次に、恋愛におけるコミュニケーションは、相手を尊重することから始まります。相手の行動や返信に対して、自分の期待や不安を相手に押し付けるのではなく、相手の立場や状況を理解しようとすることが重要です。もしかすると、相手も何かしらの事情があるのかもしれません。その理由を冷静に考え、必要であれば直接尋ねることも恋愛では大事です。

大切なのは、感情に振り回されず、自分の心を落ち着ける方法を見つけることです。例えば、瞑想や運動、趣味に没頭することで心をリセットすることが有効です。これらのアクティビティは、感情のコントロールに役立ちます。

また、恋愛における成長のためには、失敗や拒絶を恐れず、自分の感情をオープンにすることも重要です。あなたの感じていることを相手に素直に伝えることで、互いの理解が深まり、関係が進展するかもしれません。

恋愛は単なる「勝ち負け」のゲームではなく、互いの理解と成長を目指すプロセスです。感情の起伏は自然なことですが、それを乗り越える努力が、より強い絆を生み出すことに繋がります。事の起こり方に一喜一憂するのではなく、自分と相手、それぞれの成長に目を向けてみて下さい。

たしかにLINEが塩対応だったり、相手からの好意が減ったように感じると不安になる気持ちは分かります。
ですが、相手の方が好き過ぎることが理由というのは少し違っていて、独占欲と支配欲からくる感情なので、相手が思い通りに動いてくれなくてイライラしてる、もしくはあなたのプライドが高いのだと思います。
そして、そういったマイナスに働く感情は自分の自覚のあるうちに、コントロールできるようになった方が自分のためです。せっかく気持ちが通じて両思いになった相手に、そういうところで嫌われて別れるというのを繰り返してしまうのは悲しいでしょうし、残念ながらそれが理由で恋愛が続かない人も結構いるのです。
自分は自分、人は人であること。そして、相手を責める感情(〜してくれない)ではなく、してくれる事にありがたみを感じるように意識を向けるといいと思います。

賛否両論だと思いますが、他にも好きな人を作ると良いと思います。

質問者様の現状は、お相手にとにかく夢中で過度に期待してしまっている所から感情の浮き沈みが発生している状態です。その落ち込みや苛立ちをお相手は重いと感じて避けてしまうかもしれません。お付き合いや結婚等で最終的に選ぶのは1人の方ですが、交際前の段階で執着しすぎるとだいたい失敗するなぁ・・・と当方の過去を振り返っても思います。

当方はマッチングアプリを利用していたのですが、多くの女性と同時進行でデートをしました。好きになった人も3人くらい居ましたが、その中から1人の方を選び告白をしました。同時進行に対してあまり良いイメージが無いとは思いますが、初めから1人に絞るよりも複数人のほうが連絡頻度を抑えられて余裕がある人を演じる事ができます。好きを分散させましょう。まだ関係が始まっている訳ではないので、全く問題はありません！

参考になれば幸いです。

すごくよくわかります。ご相談者様の質問を読んで、私のことかと思ったくらいです。
私も大好きだからこそ相手と張り合いたくなり、実際に張り合っていたのですが、それをやめた途端にモテるようになりました。
張り合ってしまうと、それは確実に女性に伝わっています。女性は余裕のある男性が好きなので、張り合ってしまうと、「余裕のない男」と認定されてしまいモテなくなるのです。付き合っている場合は「小さい男」と思われ、心が離れていきます。悲しいかな、これは私の実体験です。

おすすめの方法があります。張り合いたくなったら6秒待ってください。人間の怒りは6秒でおさまると言われており、怒りをコントロールするテクニックの「アンガーマネジメント」としてもおすすめされていることです（もしご興味がありましたらネットでアンガーマネジメントを調べてみてください）。
イラッとしたりムカッとしたりした時には深呼吸をしたり、トイレに行ったり、何か別の作業をしたりして一旦相手の存在から距離をとりましょう。たった6秒、これだけを我慢すれば良いのですから、そう思えばできそうな気がしませんか？
私は実際に、6秒待つようになってから張り合うことがなくなりました。ご相談者様の場合、こうしてご質問されているように、「イラッとして張り合ってしまっている」というのを自覚できているので、必ず改善できます。

我慢ができると自信にもなり、それが雰囲気にも表れてさらにモテるようになります。極端な言い方ですが、6秒我慢すればモテるのです。そう考えてぜひ、取り組んでみてください。本当におすすめですよ。

恋愛に限らず、結婚している夫婦でもあります。多かれ少なかれ、皆さんが経験されていることだからこそ、工夫次第で今より良いお付き合いができますよ。まず好きという気持ちが強くなってしまうと、お相手をコントロールしようとする場合があります。彼女にだって心や身体のコンディションの善し悪しがあるのに、それを無視していることが原因です。“自分はこんなにLINEを丁寧に送ったのに…塩対応か”とか“インスタ投稿にいいね押してくれると思ったのに”という風にこちらが期待を裏切られてしまった感覚になります。でもどうでしょうか？あなたにだって、彼女以外のことで嫌な気持ちになっていることだってあるし、SNSを見たい気分じゃないこともあります。気分にムラが全くない人の方が稀なんですね。ですから、彼女のペースを尊重していくことが必要なんです。

分かりやすい例で言えば、喧嘩がそうです。お相手が謝ってきたら謝ろう…とか。本当は素直になりたいけど、自分からは嫌だなぁ、なんていうことは大人でもあります。ですが、張り合っていても良い方向にいかないことがほとんどです。負の循環が生まれているからです。あなたはそれに気づいているのだから、良い循環をまたつくりだしていきませんか？大好きな彼女と、仲良くこれからも付き合っていくためにです。まずはあなた自身が今の気持ちを伝えることです。こういうことが嫌で、こうしてくれると嬉しくて、ということを具体的に伝えるんです。変なプライドは捨てる方が楽しい恋愛になりますよ。慣れるまでは大変かもしれませんが、日ごろから感謝の気持ちを伝えたり、お相手のことを思いやる気持ちを忘れず過ごしていれば、今より状況は良くなると思います。頑張ってくださいね。