心配性な彼氏が重いです。どうしたら良いでしょうか？(26歳・女性）

心配性で毎日予定を聞いてくる彼氏ですか・・・。私自身に心当たりがあり、なんとも耳が痛いです。私も心配性で、彼女の予定はいつも把握しておきたいタイプでした。心配性の当事者の立場から彼の心理を解説します。

予定を聞くのは、もちろん彼女のことが心配というのはありますが、それ以上に、「彼女を常に自分の支配下に置いておきたい」とか、「“自分が”不安になりたくない」といった心理があります。彼女がどこで何をしているのかわからなければ自分が不安になるので、「自分を安心させたい」という気持ちです。要するに、心配するのは彼女のためではなく、どちからと言うと自分のためなのです。おそらくご相談者様の彼もそうだと思います。

もし彼の心配性がご相談者様の我慢の限界を超えてしまったのであれば、彼に重いことを自覚させて直してもらうか、彼が直してくれないのであれば別れるのも1つの方法だと思います。
彼への伝え方としては、「いつも心配してくれてありがとうね。心配してくれるのはすごく嬉しいんだけどね、私の存在が○○くんの負担になったり重荷になったりするのは嫌だから、あんまり無理しないでね」と言うのがおすすめです。もし、本当にご相談者様のことを大切に考えてくれている彼氏であれば、ここで、「急にこんなこと言ってくるってことは何かあったのかな・・・。僕が心配そうな連絡をたくさんしてしまったから重く感じたのかもしれない」と気付き、改善してくれるはずです。一方で、「いや、俺は全然負担に感じてないから問題ないよ。気にしないで」と、あっけらかんと言ってくる場合は残念ながら自己中心的であり、ご相談者様の気持ちよりも自分の気持ちを優先している証拠です。
上記の質問をして彼の反応を確かめ、今後のお付き合いをどのようにするか判断してみてはいかがでしょうか。

ちなみに、伝え方としてご紹介した言葉の中に、「負担になったり重荷になったりするのは嫌だから」という部分があります。ここでのポイントは、“嫌”という言葉を使うことです。「負担になったり重荷になったりしたら“いけないから”」と言うよりも、“嫌だから”という言葉で表現したほうが強い印象になり、相手の心にストレートに届きます。ご相談者様が、「重くされて実は嫌な気持ちになっている」というのが伝わりやすくなります。

まだ付き合って間もないようですから伝えにくいと思いますが、上記の言い方であれば遠回しなので幾分か伝えやすいです。彼が自分本位なのか、それともご相談者様のことを本当に思ってくれているのかを見極めることもできるので一石二鳥です。ぜひ参考にしていただきたいです。