彼氏に振られそうです。どうしたら良いか教えてください。(19歳・女性）

質問の中では言及されていませんが、振られそうな原因というのが何かしらあるはずです。その振られそうな原因に着目し、それを解消するために取り組むのが良いでしょう。

おすすめなのは、「なぜなぜ分析」です。まず振られそうな原因を紙の上のあたりに書き、そこから、「なぜそうなったのか」を考えながら下に書いていくのです。例えば、振られそうな理由が、「マンネリ化」だったとしたら、まず、マンネリ化と書きます。続いて、「なぜマンネリ化したのか」を考え、その原因を下に書きます。「マンネリ化」⇒「なぜマンネリ化したのか」⇒「外デートではなく家デートばかりしていて刺激がなかったから」⇒「なぜ家デートばかりになったのか」⇒「自分が仕事で疲れて外に出る元気がなかったから」⇒「なぜ仕事で疲れているのか」⇒「仕事が楽しくないから」⇒「なぜ仕事が楽しくないのか」⇒「よく考えず、家から近いという理由だけで入社したから」⇒「なぜ家から近いという理由だけで決めたのか」⇒「自分で自分のやりたいことがわからなかったから」⇒「なぜわからなかったのか」⇒「自分のことをよく分析していなかったから」　と、こんな感じになります。結果的に、「自分のことをよく分析していない」ということに辿り着きましたが、これは恋愛にも通ずるものですよね。このようになぜなぜと、5～6回繰り返していけば、原因の根本に辿り着き、自分に足りないことも見えてきます。上記で挙げた例で言えば、「自分はもともと自分自身のこともよくわかっていないから、相手のこともわからなくて振られそうになっているのかも。まずは自分自身を知ることから始めてみよう」と、こんな感じでやるべきことが見えてきます。

私は自分が振られそうになった時は、このなぜなぜ分析をして何が原因かを洗い出し、自分の性格や行動を改善していきました。なぜなぜ分析はビジネスでも使われていて、とても効果があると言われているものです。ぜひ試してみていただきたいです。