彼女と別れた後驚く程冷たくなった。どう対応したら良い？(18歳・男性）

別れた後に元彼女の態度が冷たくなったことで、あなたは驚きとともに戸惑いを感じているようですね。この変化は、彼女があなたとの関係に一定の区切りをつけたいという願望の表れかもしれません。ときに、人は感情的に距離を取ることで自分を守ろうとするものです。

あなたがすべきことは彼女の意思を尊重して、距離を保つことです。連絡を求められていない状況では、無理に話しかけたり、親しさを取り戻そうとするよりも、彼女の要望に応える姿勢を示すべきでしょう。学校でのすれ違いが気まずいと感じるかもしれませんが、静かに頷いたり簡単な挨拶を交わす程度にとどめ、無理に会話をする必要はありません。

気持ちの整理がつかない中での行動は、時に相手を傷つけたり、関係をさらに複雑にしてしまうこともあります。ですから、今は自らの感情をコントロールし、焦らず彼女とのこれからを考えていきましょう。

さらに、この経験を生かして、これからの人間関係におけるコミュニケーションの大切さを学ぶ機会にすると良いでしょう。相手の意見や感情を尊重すること、自分の行動が相手にどのような影響を与えるかを意識することが、人との穏やかな関係を築くうえで非常に重要です。

時間が経過すれば、彼女もあなたとの関係を見つめ直す機会を持つかもしれません。その時は、あなたの成長した姿を見せることで、新しい関係の構築ができるかもしれません。しかし、今は彼女の決断を尊重し、自分自身の感情を落ち着かせることに集中しましょう。

残念ですが、ボディータッチが相当嫌だったのかもしれませんし、他の理由が実はあるのかもしれません。
学校ですれ違っても他人として接する他ないと思います。
触らぬ神に祟りなし。彼女の方はご立派みたいなので、もしあなたにも言い分があったり誤解を解きたい事があっても、今話をするのは避けた方がいいです。
少し、ボディータッチについてお話しますね。軽く聞き流してもらっても大丈夫です。
ボディータッチは、好きな女性と苦手な女性に分かれます。
例えば、手を繋ぐ→恋人繋ぎができる→肩同士が触れる→腕に触れる、など少しずつ関係性を縮めたら理想です。
それを手を繋ぐこともしてないのに、いきなりベタベタ触るなどしたら、急に嫌悪感を覚える女性もいます。
今回の件でトラウマにならずに、次に活かして欲しいと思います。

お相手の女性の気持ちもよくわかります。今はこういう気持ちになることはないですが、私も若い時は異性に対して警戒心があったし、ボディタッチも慣れなくていやだなって思った事があります。これはもう仕方がない事かと思います。潔癖だったり私みたいに警戒心が強いタイプにとっては、いきなりボディタッチされたり、性を意識させられるとちょっと逃げたくなります。お相手の女性もちょっとびっくりしてしまったのだと思います。おそらく相手が質問者様じゃなくても同じ反応をしたのではないかと思います。今はどう動いても難しいかなと思うので、きまずいですが、そっとしておいてあげるのが一番いいのかなって思います。多分、時間がたてば今みたいな気まずさもなくなっていくと思いますが、同じ学校内にいるだけにお辛いですよね。しかしあまり刺激をせず、見守ってあげるしかないかと思います。これ以上接触してもあまりいい結果にならない気もするので、質問者様はお相手の事はいったん頭の片隅に置いて次の恋も念頭にいれてみてはいかがでしょうか？