望みの少ない恋愛で好きな気持ちを抑える良い対処方法を教えてください。(23歳・女性）

時には望みが少ないと感じる恋愛に苦しむこともありますね。まず、あなたの感情はとても自然なものであり、「悪いこと」ではありません。しかし、現実的な障害を感じる場合は、心を保つために適切に対処することが大切です。

まず, 自分の感情を否定せずに認めることです。 「好き」という感情は単なる感情であり、それ自体に責任や義務は伴いません。好きな気持ちを認めつつ、その感情が持つ力を押し込めようとせず、自然に受け入れましょう。

次に、趣味や興味を拡張することで心を他に向ける方法を試してください。画家、音楽、スポーツ、読書など、何でもいいので情熱を傾けられるものを見つけてください。これにより、気を紛らわすだけでなく、自己成長にもつながります。

感情を外に出すことも有効です。信頼できる友人や家族に相談したり、日記をつけたりすることで気持ちを整理し、抱え込まないようにしましょう。

また、恋愛感情を転換する試みも価値があります。恋愛対象ではなく、尊敬できる人物、お手本として見ることで、好きな気持ちに新たな意味を与えることができます。一方で、彼への気持ちに対する現実的な見方を維持して、恋愛感情を理性でコントロールしましょう。

攻防を得るためには、現実と向き合う勇気も必要です。この恋愛が実らない可能性を受け入れ、もし進展の余地がないと感じたら、そこから遠ざかることも選択肢の一つです。

最後に、マッチングアプリなどを利用して、新しい出会いを探るのも一法です。ただ、無理に忘れようとせず、新しい関係性に対してオープンになることが大切です。

心が強く揺れ動くときは、自己の感情と向き合い、受け入れることから始まります。 長い目で見て、自己成長に焦点を当て、感情がゆっくりと穏やかなものへと変化するのを待つことも必要かもしれません。毎日を丁寧に生きることが、結果として心の平穏を取り戻す近道となるでしょう。

そうですね。

相談者様がおっしゃる通り、このケースではお相手を好きな気持ちを抑えた方がよさそうです。

では、具体的にどうしたらよいかというと

・何か、新しい資格取得に向けて挑戦してみる

・相談者様の生活環境が許されるならば、ペットと一緒に暮らしてみる

・現時点とは違った新しい趣味を探して、没頭してみる

・親友や心を許せる人に悩みを打ち明けて話を聞いてもらう

・新たな恋愛をする

などが挙げられます。

芥川龍之介は「我々を恋愛から救うのは、多忙である」と言っています。

一見すると現実から逃げているようにも思えますが、何かに忙しく過ごしているうちに辛いことや嫌なことを忘れてしまっていた。そのような経験は、誰もがもっているでしょう？

心と身体が忙しく動いていると目の前のことに一生懸命で、いつの間にか嫌なことも辛いことも乗り越えられてしまうものなのでしょうね。

質問者様も困っているからここに相談されていることは十分理解しているのですが、
「叶わぬ恋」「歳の差」「身分の差」など、立ちはだかる壁が高いからこそ余計に気になってしまうなんてことはありませんか？

私の感覚でぶっちゃけると、37歳の役員で次期社長なら熱心に仕事もするでしょうし、23歳の2年目の質問者様に優しく接するのは当たり前のことだと思うのです。あなたの好きな方は、他の社員と自分で態度は変えたりしていますか？
そうでなければ、やはり厳しい状況な気もしますよね。。

37歳くらいの働き盛りの男性は特にカッコよく見えてしまうだろうし、好きになってしまう気持ちも分かります。
好きになってしまった気持ちって、ダメだと思うほど抑えられなくなりませんか……？
その好きな人のマイナスな部分も知らないうちにいくら他を探しても、好きな人がどんどん美化されて気持ちが強くなっていってしまう気がします。
なので、まずは好きな彼のことをとことん考えてみるのはいかがでしょう？

14歳年上の彼のことは、仕事熱心と優しい以外に、どんな部分に惹かれたのでしょう？
好きなところ、嫌いなところ、彼について知っている情報、知り得る限りを書き出してみて、その彼を肩書関係なくどれくらい知っているか、表面的なところだけでなく、内面的な好きなところがどのくらいあるか、共通の話題や趣味があるか、もし付き合えることになったらどんな付き合いになるのかなど、いろいろと想像してみてはいかがでしょう？

きっと次期社長ということは仕事での付き合いで休日がないとか、行ってほしくないお店に行かれてしまうのを我慢しなければいけないとか、いろいろあると思うのです。

私が質問者様の年の頃は、まだ就職して浅いのでリッチな付き合いは出来ないにしても、一緒に過ごす時間が多く取れない人は嫌だと思っていました。女の子が多いお店に行かれる可能性のある男性や、ギャンブル好きな男性、喫煙など、そういう面からお付き合いする相手を選んでいた気がします。
質問者様はいかがですか？
もし「そんな付き合いは無理だな」という結果になったら、気持ちも徐々に冷めていくと思います。

逆にどんどん気持ちが強くなってしまったとしたら、もうそれは当たってみるしかない気もしちゃいますね。
告白できる環境にあるなら、してみちゃうのも手です。
でも働きづらくなる可能性があるなら、簡単にはアクション起こせないですよね汗。

無理に他の人を見つけようとしても、探している時は見つからないものです。
もういっそ、暫くは無理に気持ちを抑えることはせず過ごしてみるのも良いと思います。よく言う「時間が解決してくれる」はあながち間違いではなく、冷静にいろんなものが見えてくるようになります。

それに、もっと素敵なお相手が、ふらっと出てくるかもしれませんよ♪

これは切ないご質問ですね・・・
私はてっきり「次期社長の方との交際はどうやれば結ばれるでしょうか」というご質問であるものと想像しながら拝見いたしました。
質問者様は色々な事を考慮し、諦める方向で考えていらっしゃるのですね。

従業員数が1,000人を抱える企業というとかなりの規模ですね。
おそらく「大企業」に分類されるのではと思われます。
その跡取りの一人息子の方、14歳年上・・・と恋を実らせるには色々とハードルがありそうです。
質問者様は恋の実現についてあまり現実的ではないと考えていらっしゃるのでしょうか、恋に溺れながらも冷静な一面がおありですね。

恋を忘れる為にマッチングアプリを利用されたとの事ですが、その方への気持ちが入ってしまっている以上、なかなか他の男性を見る事は難しいかと思われます。
こういった場合、周りから「他に良い男性がいれば忘れられるよ」というアドバイスを頂くケースもあると思いますが、
実はこれ、順番が逆なんです。先ず先にご自身の気持ちに決着をつけた方が断然早いです。

一度気持ちが入ってしまった方を忘れようとする場合、無理して考えない様にするよりも思い切って自分自身に徹底的に向き合って頂いた方が良いです。
以下の順序を踏んでみてください。（色々方法はあると思いますが、あくまで私の提案する一例です）

①まず初めに、その方の事が好きな理由を挙げてみてください。
紙に書いてもスマホにメモでも何でもいいです。
漠然と考えている事を具体的な文字にしてみるのです。
細かな点でも構いません。ご自身を客観的に見つめてみるのです。
「私は何故、あの人が好きなんだろう？」を可視化しましょう。

②次に、その方との恋愛が実現困難な理由をまとめてみましょう。
例えば「うまくいかなくなった場合、会社にいられなくなる」とか、「14歳年上は現実的ではない」でもいいです。
これも①と同様、細かな内容でもいいです。頭で考えている事をとにかく洗い出していきます。

③そこまで出来たら、①②を見比べていきます。
あくまで客観的に見る様にしてください。自分自身を俯瞰で見てみる様な感覚です。
①は本当にその方でないとダメでしょうか？を考えてみてください。
意外と、そうでもなかったりします。
②はどうやってその問題をクリアできるのか？を考えましょう。
結構、厳しい問題が出てきたりします。どう考えてもクリアできないものもあると思います。
それはそれで良いのです。むしろクリアできない事がある方が良いです。
これらの問題を抱えなくて良い（その方と恋愛しない）と考えると、気が楽になりませんか？

これを毎日、①②①②①②という感じで、ひたすら反復します。大事なのは、疑ってかかることです。
「私はこの人の事を本当に好きなの？こんなに〇〇な事があるのに？」と自問自答し、理論的な部分で自分を詰めていきます。
同時にその方との接触を少なくしていきます。
もともとお話の機会は少ないという事なのでおそらくそれほど難しい事ではないと思われます。
（これは感情の部分を落ち着かせるためです）

少し時間はかかるかもしれませんが自己暗示の様な状況になり、やがてすうっと気持ちが落ち着いていく時がきます。
一度ついた火を消す事は簡単ではありませんが、物は試し、良かったらコツコツとやってみてくださいね。