DMだけしてるのに、現実だと緊張して話しかけられない。気持ち悪がられてるかもしれない。(18歳・男性）

DMで話せているのに、現実だと急に緊張してしまうのは自然なことですよね。特に好きな子だと、「変に思われたらどうしよう」と考えてしまうものです。ただ、物理のテスト結果を教えてと言われていたのなら、少なくともキモがられているから話しかけられなかった、というわけではないと思いますよ。彼女もタイミングがなかっただけかもしれませんし、あなたも話しかけられなかっただけです。

今回はDMで「今日物理返ってきたよ。〇点だった！」と普通に送ってみていいと思います。彼女から聞いてくれていたことなので、急に話題を作るよりも自然です。返信が来たら、「そっちはどうだった？」など、少しだけ会話を続けてみて。

そして次に学校で会ったときは、長く話そうとしなくて大丈夫です。例えば、

あなた：「物理、返ってきたよ」
彼女：「どうだった？」
あなた：「思ったより〇点だった笑」

くらいでも十分。DMでしていた話の続きを現実で少しする、という感覚でいいと思います。最初から面白いことを言おうとか、会話を続けなきゃと思うほど緊張してしまうので、挨拶と一言だけでも話せたら〇です。

DMで何回か話せているのなら、彼女もあなたの存在を知らないわけではありません。話しかけられなかった一回だけで、嫌がられていると決めつけなくて大丈夫。少しずつ現実でも話せるようになるといいですね。

メッセージだけのやり取りで、実際に話す時は緊張してしまって中々上手く話せないというご相談ですね。たしかに、本人が目の前に居ないと、自分の気持ちや言いたいことも考えてから発する事ができるので、落ちついて会話することができますよね。事前にメッセージで「自分は人と話す事が苦手で、上手く話せないかも」という事はお伝えしていますか？あらかじめ、自分の特徴をお伝えしておくと、相手も事情を把握しているため安心かもしれません。また、自分の言いたいことを頭の中で準備しておく事もいいかと思います。最初の一言でも決めておくといいかもですね。たとえば「○○さん、テストお疲れさま～」などです。あとは、緊張をほぐす方法として、深呼吸も大事です。しっかり脳に酸素を送って、回転率を上げていきましょう。目を見るのは緊張すると思うので、相手の眉間を３秒見たら、斜めに視線をずらす、を繰り返すと自然かもしれません。相手も同じ人間です。きっと大丈夫ですよ。応援していますね。