元彼を忘れるためにはどうすればいいでしょうか？(21歳・女性）

相談者さんのつらい気持ちよくわかります。もう5年も経っているのにと思うほど、自分を責めてしまいますよね。

相談者さんも相手の方とやり直すことが難しいことはわかっていても、自分の中であの恋愛にピリオドが打てないのではないでしょうか。

初めての恋愛を周りから反対されたことや、自分から別れを告げたことへの後悔もあるので、単純に「元カレが好き」という気持ちだけではないのかもしれません。

一つ提案ですが、中学生の頃の相手との思い出は、いいものばかりになっていないでしょうか？
え？と思うところや、当時つらかったことはありませんでしたか。

私の経験ですが、昔の相手のことを思い出したとき、なぜか頭にはいい思い出ばかりが浮かびます。
しかし、ノートに相手のことを思い出して書いてみると、思っていた以上にムカついていたところが見つかりました。

相談者さんの場合は相手の方が悪かったということではないかもしれません。
ただ、受験や周囲の反対、環境の変化などが重なって、当時の相談者さんは精神的に耐えられなくなって別れを選んだのですよね。

「別れなければよかった」という気持ちだけではなく、当時なぜ別れようと思ったのか、その時何がつらかったのかもノートや手帳に書いてみてください。

そうすると、今も好きなのが相手の方そのものなのか、それとも「うまく終われなかった初めての恋愛」への思いなのか、少しずつ見えてくるかもしれません。

無理やり忘れようとしても、後悔が残っているとなかなか難しいと思います。
無理に次の恋愛をしなければと焦る必要もありません。

一人時間や友人との時間、仕事や好きなことなど、少しでも楽しい時間を増やしていってくださいね。
その中で新しい人に気持ちが向くことがあれば、それも自然なことだと思います。

5年忘れられなかった自分を嫌いにならなくて大丈夫です。
相談者さんのように一人の人を大切に思い続けられる人は、きっといい相手の方と巡り合うことができます。

今は相談者さん自身の充電期間だと思って、自分の時間を大切にしてください。