退職した職場の上司が忘れられなくて毎日辛い。ストーカーになってしまいそうで怖いです。(31歳・女性）

人を好きになること自体は、全然悪いことじゃないと思います。

同性でも、既婚者でも、「この人のことが好きだな」「もっと関わりたいな」と思ってしまう気持ちって、誰にも止められないものですし、むしろ誰かをそこまで大切に思えること自体は素敵なことだと思います。

ただ、今回の相談を読んでいて少し心配になったのは、「会いに行きたい」「連絡先を交換したい」という気持ちがどんどん大きくなっていることです。

相談者さん自身が「このまま踏み込んだらストーカーになってしまうかもしれない」と分かっているなら、そこは一度立ち止まったほうがいいと思います。

特に、今までプライベートで関わったことがなく、連絡先も知らない相手ですよね。
退職後に突然会いに行ったり、何か理由を作って個人的な連絡先を聞いたりすると、相談者さんにそのつもりがなくても、相手からすると少し怖く感じてしまう可能性があります。

なので、「悩みがあるんです」など理由を作って連絡先を聞くのは、私はやめておいたほうがいいと思います。
今の気持ちを叶えるために嘘を使ってしまうと、あとから自分自身もしんどくなってしまうと思うので。

それよりも、今は「私はあの人のことが本当に好きだったんだな」と、自分の気持ちを否定せずに認めてあげてほしいです。

最後の握手まで優しく応じてくれたことも、相談者さんにとってはすごく大切な思い出なんですよね。
だからこそ、その思い出を無理に壊す必要はないと思います。

「好きだった」「もっと仲良くなりたかった」「あの人に出会えてよかった」。
そこまでで大切にしまっておくのも、ひとつの愛情の形だと思います。

今は気持ちが強すぎて、「何かしないと苦しい」と感じていると思います。でも、行動しないことは逃げじゃないですよ。

むしろ、相手の家庭や生活、そして自分自身のこれからを大切にするために、踏み込まないという選択ができることも、すごく大人なことだと思います。

人を好きになることは素敵なことです。
でも、その人を好きだからこそ、その人の生活や選択を尊重することも大切です。

今は「忘れなきゃ」と頑張るより、「好きだったな」と思いながら、自分の生活を少しずつ取り戻していけばいいと思いますよ。