遠距離の彼氏を信じていいのかわからなくなった。不安な気持ちがある。(23歳・女性）

毎日胸が苦しいほど、不安を抱えながら過ごしているのですね。携帯を見てしまったことへの後悔もあるでしょうし、彼の言葉と実際に見た内容が違っていたことで、「信じたいのに信じられない」という苦しさになっているのだと思います。

自分に自信がないと、「どうして私を好きでいてくれるのだろう」と相手の気持ちまで疑いたくなることがあります。でも、好かれる理由を自分で納得できないからといって、あなたに魅力がないわけではありません。今は、自分を責めることよりも、何がこれほど苦しいのかを整理することが大切です。

彼から「女の子とは話していない」と聞いていたのに、実際にはいろいろな女性と話していたのであれば、傷ついたのは当然です。彼にとっては、ただ話しているだけなので問題だと思っていなかった、不安にさせたくなくて言わなかった、責められるのを避けたなどの可能性もあります。ただ、理由が何であっても、言葉を信じようとしていたあなたの気持ちが揺らいだことは、軽く扱ってよいことではありません。

まずは一人で気持ちを整理する時間を取ってみてください。つらかったのは、女性と話していたことそのものなのか、話していないと言われていたのに事実が違ったことなのか、遠距離で相手の様子が見えないことなのかを書き出してみるとよいと思います。そこが分かると、彼に何を伝えたいのかも見えてきます。

気持ちが少し整ったら、「携帯を見たことは本当にごめんね。でも、話していないと聞いていたのに違っていて、私はすごく不安になってしまった。これから安心して付き合うために、どういうことだったのか正直に話してほしい」と、自分の気持ちを主語にして伝えてみてください。

携帯を見てしまったことと、彼の言葉と実際の状況が違っていたことは、別々の問題です。あなたが謝ったからといって、彼の説明について何も聞いてはいけないわけではありません。そのときに彼がごまかさずに向き合ってくれるか、あなたの不安を理解しようとしてくれるかは、これから信頼を戻せるかを考えるうえで大切です。

私自身も、相手の言葉を信じられずに苦しみ、話し合いを重ねても相手が変わらなかった経験があります。信頼は、片方だけが我慢したり、無理に信じ込もうとしたりして作るものではありません。彼の言葉だけではなく、今後の態度や行動も見ながら、「この人といる私は安心できるか」を大切にしてください。

自分を責めすぎず、あなたの心が少しでも穏やかでいられる答えを選んでくださいね。