彼氏に不安で辛い成長してからまた戻りたいと振られましたが次の日に復縁迫られましたこの男はクズですか？(18歳・女性）

ご相談者様は今、混乱と苦しさで辛い状況にいるようですね。その気持ちはとてもよくわかりますし、まずはその苦しさを否定せず受け止めてください。

そもそも彼の言動を時系列で見ると、一貫性がなく、感情の起伏で行動している印象が強いです。別れを告げて「成長して戻ってくる」と言いながら翌日には復縁を迫り、さらに別れてすぐに別の女性と食事していることをSNSに上げ、数日後に彼女ができたと言われたり「彼女いない」と言って電話してきたり、実際に会えば身体に触れてきて所有的な言葉をかける──これはあくまで推測ですが、自己承認欲求を満たしたい、都合の良い関係をキープしたい、あるいは責任を取る覚悟がないまま気分で動いている可能性があります。送った言葉と行動が一致しておらず、他人の気持ちを踏み台にしている面があるため、誠実さや信用に欠けると言わざるを得ません。

対処としては、感情に流されず自分の安全と心の平穏を優先することを強く勧めます。具体的には以下のようにしてください。
- まずは物理的・心理的距離を取る：連絡を遮断（ミュート、ブロック、SNSのフォロー外しなど）することを躊躇しているなら、段階的にでも接触機会を減らす。会うことは断る。
- 会ってしまうと彼の言葉や身体的な接触で揺らぐので、直接会う約束はしない。駅で会うような「その場しのぎ」の約束も断る。
- 周囲の友人に事情を話して協力を頼み、彼の情報をシャットアウトする。共通の場に出る予定があれば事前に避けられるようにする。
- 自分の時間を取り戻すために勉強や趣味、友人との時間に意識的に投資する。見た目の好みや思い出はすぐになくなりませんが、習慣と環境を変えることで気持ちは少しずつ変わります。
はっきり言うと、彼の行動は十分「クズ」と言っていい類のものです。ただ、ラベリングだけでは心の整理にはならないので、「彼の本質は信頼できない」と認識したうえで具体的に距離を作っていくことが大事です。

私も若い頃に見た目や甘い言葉に惹かれて振り回された経験があります。すぐには割り切れませんが、時間と環境を変えることで感情は必ず落ち着き、新しい視点が持てるようになります。

繰り返しますが、まずは自分を守ることを最優先にしてください。魅力的だからこそ余計に未練が残るのは自然なことですが、相手の一貫しない行動に振り回され続ける義務はありません。徐々に連絡を断ち、日常を取り戻していけば必ず抜け出せます。安心して、一歩ずつ進んでいきましょう。

私も同じような失恋をしたことがあります。

私の場合は、付き合っている途中で相手が「今は不安で辛い、成長してから戻ってくる」と言って別れを切り出しながら、その翌日には「やっぱりお前がいないと寂しい」と言って復縁を迫ってきたり、すぐに他の女の子と2人でご飯に行ったりSNSにあげたりと、とにかく言動がブレブレで振り回されました。

正直に言うと、そういう行為は自己中心的で軽率に見えます。あなたが「クズ」と感じるのは無理もないですし、その言葉を出したくなる気持ちはよくわかります。

私もその頃は、相手の行動に振り回されてご飯が喉を通らなくなり、学校を休んでずっと泣いていたことがありました。気持ちが落ち着かず日常生活が辛くなりますよね。

しばらくして誰かと会ってみても、結局頭の中は元彼のことでいっぱいでうまくいきませんでした。どこにいても何をしていても思い出してしまい、自分でも何をしているのかわからなくなる時期がありました。

時間は人によって違いますが、私の場合は完全に吹っ切れるまでかなり時間がかかりました。焦らなくて大丈夫です。

私が少しずつ立ち直れたのは、その間に普段聴かない音楽を聴いたり、内容の違う本を読んだりして、自分の気持ちを外から見る機会を作ったことでした。そうした小さな刺激が勇気をくれました。

落ち込んでいる時に音楽や本に触れると、不思議と自分の心に言葉が刺さってきます。「あの時私はこんな気持ちだったのかな」「今はこう思っているんだな」と、自分と対話する時間を少しずつ持ってみてください。

まだ別れてから日が浅いようですから、思い出すたびにつらくなるのは当然です。たくさん泣いてもいいですが、ご飯はせめて少しずつでも摂ってほしいです。ブロックするかどうか迷う気持ちや、見ためがタイプで未練が残る気持ちもよくわかりますが、自分を守るために距離を取る決断は後で必ず楽になります。

私も音楽や本、外に出ることをきっかけに少しずつ前を向けました。最初は一歩、二歩でいいので外の世界に出てみてください。時間と共に気持ちは確実に変わっていきます。

最初はまた彼のことを思い出してしまうかもしれませんが、時間と行動で少しずつ気持ちが回復していきます。あなたのペースで、大事にしてください。