友人と恋愛(22歳・男性）

相手の言動に振り回されて混乱している気持ちはよく伝わってきます。ご自身の状態や過去の経験も踏まえて慎重に方針を考えているのはとても良いことだと思います。いただいた状況をもとに、どの対応が現実的かを理由とともにお伝えしますね。　

＜今後の方針としてどの選択が正解か＞
総合すると、「こちらからしつこく誘わず、自分を整える時間にあてる」ことが一番適切だと思います。飲み会での「大好き」発言は酔った勢いや友情の延長で出た可能性もあり、言葉だけで判断するのは危険です。一方で、その後に具体的な予定の提示や積極的なフォローが続かない点は相手の優先度が高くないことを示しています。行動（連絡の頻度・予定の取り付け方）は感情よりも現実的な意思表示になりますから、現状は「待ち」の姿勢が合理的です。あなたが以前の経験からグループの気まずさを恐れているのも理解できますが、無理に動いて関係をこじらせるリスクを考えると、まずは自分の土台を安定させる方が得策です。

その場合、こちらから頻繁に誘ったり、相手の反応を強く求めるような行動は避けるべきです。相手が距離を置いている状態でこちらが押し続けると、相手には「しつこい」「重い」と映りやすく、結果的に関係性が悪化することが多いです。グループの空気も考えると、過度なアプローチは周囲にも負担をかけかねません。その為、積極的に追いかけるのはやめた方が良いです。

ただし、完全に放置するという意味ではありません。相手から自然に反応が返ってきたときに、誠実で穏やかな対応ができるようにしておくことは重要です。もし相手から連絡や誘いが来たら、それに対して素直に応じつつ、次に会う約束を具体的に固めるかどうかは相手の態度を見て判断しましょう。どうしても自分の気持ちに区切りをつけたい、あるいは関係性をはっきりさせたい場合は、静かな場で一度だけ率直に気持ちを伝える選択肢もありますが、その際はグループ全体への影響や相手の負担を十分に考えてから行ってください。

結論としては、今は「自分を整える時期」に充てるのが最短の解決策です。特に鬱の症状があるとのことなので、まずは心身の安定を最優先にしてください（医療・カウンセリングの利用も検討を）。そのうえで趣味や交友、生活習慣の改善などで自分の価値を高めておくと、相手が振り向く可能性は自然と上がりますし、万が一ダメだったときにも次に進みやすくなります。グループでの立ち居振る舞いを大切にしつつ、自分のペースで進めるのが一番です。

この回答が参考になれば幸いです。あなたにとって良い方向に進むことを願っています。

ご相談ありがとうございます。アドバイザーのykoouuuです！

まず率直に言うと、現時点では「恋愛として脈アリ」と断定できるほどではないですが、少なくとも相手はあなたにかなり好意的だと思います。

「いたなら声かけてよ」「2人で散歩行こう」、酔った勢いとはいえ「大好き、これからも仲良くしてください」と送ってくるのは、関係を続けたい気持ちがあるからです。ただ、その「大好き」が恋愛感情かと言われると、今の情報だけでは友人的な親しさの可能性も十分あります。

そして一番大きいのは、「考えてきます」から3週間動いていない点です。もし相手側の熱量がかなり高ければ、何かしら次の提案や連絡は来やすいです。なので今は、「好意はあるけど恋愛として積極的に進める段階ではない」くらいの温度感で見るのが自然だと思います。

ただ、あなた自身も書かれている通り、過去の経験から「グループの空気を壊したくない」という不安がかなり強くなっているように感じます。だから慎重になりすぎて、逆に身動きが取れなくなっている部分もあると思います。

個人的には、今の段階なら重くならない範囲であなたから軽く誘ってみてもいいと思います。例えばライブ関連や共通の趣味ベースで、「そういえばまた○○行きたいね」くらいの自然な感じです。

そこで相手が乗ってくるなら関係は進展する可能性はありますし、反応が薄いなら今の距離感が答えに近いと思います。

恋愛って、白黒はっきりしたサインばかりではないので難しいですよね。でも、今のあなたはちゃんと相手や周りを考えられているので、焦って壊してしまうタイプではないと思います。少しずつ見極めていけば大丈夫です。応援しています✨