大学卒業後物理的な距離が縮まり、雑に扱われていることが気になる件について相談。(22歳・女性）

私も同じような経験をしたので、その経験に基づいて回答させていただきますね。4年目のお付き合いということで、緊張感がなくなり彼の中で慣れが生じてきた、かつ、今までは遠距離で会えるタイミングが貴重だったのに対し、現在は週に一度以上会えるということで、（そんなはずはないのに）彼の中で質問者様の価値が薄れてきたような感覚になり、雑に扱われてしまっているのかな、と思います。私も同じような状況でした。まずは、嫌ないじられ方をした時に少しオーバー気味に、本当に悲しく感じて悩んでいること、自分に価値がないように感じてしまうことを丁寧に説明してはどうでしょう。ここで怒りのトーンで話してしまうと彼もムキになって言い返してきたり、自分が質問者様にそんな言動をとってしまう理由も説明できず嫌な空気になってしまうパターンもあると思うので、あくまで悲しく傷ついていることのみを伝えるのが良いかな、と思います。私の場合、それでも改善しなかった彼とは会う頻度を落とし、彼無しで充実した日々を過ごす私を見せることで、再び以前のような関係に戻れたパターンもありましたので、時間はかかりますがそれも効果的かな、と思います。いずれにしても、彼の態度が改善し、質問者様が穏やかで幸せな生活を送られることを祈っております。