別れた元カノと復縁したいです、アドバイス下さい(31歳・男性）

別れてからご飯に行けたのは勇気がいったことだと思いますし、その後のやり取りで気持ちが揺れているのは自然なことだと思います。
元カノがゲームや外出で誰かと仲良くしている様子を見せてくるのは、あなたに期待を持たせたくないとか、今ははっきり恋愛関係に戻る気がないというサインかもしれません。
あなたが別れを切り出した側でもあることや、ブロック→解除といった感情的な行動があったことを踏まえると、今の段階では彼女が恋愛としてやり直す心境にない可能性が高いと感じます。
もし「変わった自分」を見せて復縁につなげたいなら、まずは恋愛的な期待を押し付けずに友達として自然に会うことを目指すのが現実的かなと思います。
友達として会う中であなたの態度や日常の変化が伝われば、彼女の見る目が変わることもあり得ますし、逆にその間に別の関係が深まれば復縁が難しくなるリスクもあります。
ですので、ご飯に誘うなら軽めの友達誘いを続けつつ、自分の生活や魅力を整えることに時間を使うのが良いと思います。
次の恋愛に進むのも一つの正当な選択で、元カノが一番だと強く思うならばできることをやりきってから判断してもいいのではないでしょうか。

私も5年間付き合った彼氏と別れた経験があります。理由にマンネリ化があります。長く付き合うと少なからずマンネリ化はつきものですよね。お互い同じ気持ちの温度感を保ち続けることのほうが難しいと思います。わたしも女として話をさせていただきます。元カノさんと今すぐに復縁というのは難しいと思います。元カノさんは今は1人時間を満喫しているのだと思います。この先新しい人と出会いうまくいかなかった時などに、あなたのような自分を大切に思ってくれる人の大切さに気づくんだと思います。4年間付き合い、楽しかったことなどいろんな思い出がありますよね。今は寂しいかもしれませんが少し距離を置いて、時間が経った頃まだ元カノさんのことが好きならご飯に誘ってみるのもいいと思います。距離を置かれると意外と心にぽっかりと穴が空いたような感覚になってまた気持ちが惹かれていく可能性もあると思います。良い方向に行くことを願っております。