別れそうなんだけどどうすればいいか(21歳・女性)
全般
わたしが嫌なことがあって、彼がバレンタインの手作りを生徒の女子からもらっていて、その時に嫌だって言ったのに、一緒に食べようとか言う態度を見せなかったのね。
それを態度で表してしまった(返信が1日遅れた)で、それを謝ってくれてもさらに責めるようなことしちゃって、結構きつく言ってしまって、それで彼にもう別れたいって言われて、そう言われて、1週間待ってってわたしから言って、1週間後に話そうと思ってる。
諦めたくはないけど、もう諦めた方がいいのか諦めないならどんな感じで話すのがいいのか教えて欲しい。
それを態度で表してしまった(返信が1日遅れた)で、それを謝ってくれてもさらに責めるようなことしちゃって、結構きつく言ってしまって、それで彼にもう別れたいって言われて、そう言われて、1週間待ってってわたしから言って、1週間後に話そうと思ってる。
諦めたくはないけど、もう諦めた方がいいのか諦めないならどんな感じで話すのがいいのか教えて欲しい。
回答(3件)
ベストアンサー
- 社内恋愛で交際
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ご相談ありがとうございます!
質問者さんは20歳を超えた大人の女性という事で、私からは忖度のない回答をさせていただきます。
少しキツい言い方もしますが、これを乗り越えられれば彼との関係修復はうまくいく可能性が高いと思いますので、ぜひ最後までご覧くださいね。
まず第一に、質問者さんには「感情の表現方法の改善」が絶対的に必要です。
お付き合いをしていれば、意見が食い違う事や自分の思い通りにならない事が何度も起こるかと思います。それ自体は当たり前の事だと思いますし、不安や不満を感じる事自体は悪い事ではないです。そして、それを相手に言わず自分の中にだけ溜め込んで我慢してしまうと、今度は質問者さん自身が苦しくてツラくなってしまうので、相手に「分かって欲しい」と思い伝えると思うのですが、負の感情は伝え方によっては相手に「自分が責められている」「(本当は助けて欲しいから伝えているのに)攻撃されている」と受け取られやすかったりします。
そのため、自分のネガティブな感情を「相手にどう伝えるか?」が大切になってきます。ここが、彼と心地よい関係を続けていけるかどうかの分岐点です。
質問者さんの場合、「感情が産地直送」になっているので、彼にとってはカルピスの原液を飲まされているかのような濃厚さで伝わっている可能性があります。それを「彼女が不安になるたびこの原液を毎回飲むのか」と思うと、ちょっとこの先はやっていけないかも、別れたいかも、という気持ちになってしまうのも理解できる気がしませんか?
ですので、「負の感情は濃度を薄めてから届ける」という事ができるようになると良いです。具体的には、まず、いやだと思った感情を彼に伝える前に紙に書きだしてみましょう。そうする事で自分の気持ちが整頓でき、冷静になれます。その上で、「自分が彼の立場だったら、こう言われたら受け取りやすいかも」という言い方を考えてから伝えてみましょう。そうすると、彼も質問者さんの気持ちを理解しやすく、今までよりも共感して貰いやすくなります。
次に、「文章力・言語化力」の部分です。
私も自分の文章や伝え方について「もっと鍛えなきゃな」と感じる事が多いですが、質問者さんの今回の質問文は、私にとっては「ちょっと解読コストが高い文章(こちらが色々考えを補填しながら見ないと理解が難しい文章構造)」だと感じました。おそらくですが、彼も「わかってあげたいけど、何が言いたいのかわからないな」と質問者さんに対して感じる事がある可能性がありますので、是非、1週間後にお話をする際は「うまく伝えられないかも知れないんだけど」「わたし、伝えるの上手じゃないと思うけど、自分なりに整頓してきたから最後まで聞いて貰える?」という前置きをしてから話し始める事をおススメします。
そうする事で、相手にも「本人がわかっているなら自分も寄り添おう」という気持ちになって貰いやすいです。
私からの回答は以上です。受け止めづらい事も書きましたが、少しでも参考になる部分があるととても嬉しいです。
最後になりますが、彼が1週間後に会ってくれるのであれば、彼は質問者さんに対して「これから変わってくれるならやり直せるかも」という期待がある可能性が高いと思いますので、ぜひ諦めずにトライしてみてくださいね。質問者さんの気持ちが相手に伝わりますように、心から応援しております!
質問者さんは20歳を超えた大人の女性という事で、私からは忖度のない回答をさせていただきます。
少しキツい言い方もしますが、これを乗り越えられれば彼との関係修復はうまくいく可能性が高いと思いますので、ぜひ最後までご覧くださいね。
まず第一に、質問者さんには「感情の表現方法の改善」が絶対的に必要です。
お付き合いをしていれば、意見が食い違う事や自分の思い通りにならない事が何度も起こるかと思います。それ自体は当たり前の事だと思いますし、不安や不満を感じる事自体は悪い事ではないです。そして、それを相手に言わず自分の中にだけ溜め込んで我慢してしまうと、今度は質問者さん自身が苦しくてツラくなってしまうので、相手に「分かって欲しい」と思い伝えると思うのですが、負の感情は伝え方によっては相手に「自分が責められている」「(本当は助けて欲しいから伝えているのに)攻撃されている」と受け取られやすかったりします。
そのため、自分のネガティブな感情を「相手にどう伝えるか?」が大切になってきます。ここが、彼と心地よい関係を続けていけるかどうかの分岐点です。
質問者さんの場合、「感情が産地直送」になっているので、彼にとってはカルピスの原液を飲まされているかのような濃厚さで伝わっている可能性があります。それを「彼女が不安になるたびこの原液を毎回飲むのか」と思うと、ちょっとこの先はやっていけないかも、別れたいかも、という気持ちになってしまうのも理解できる気がしませんか?
ですので、「負の感情は濃度を薄めてから届ける」という事ができるようになると良いです。具体的には、まず、いやだと思った感情を彼に伝える前に紙に書きだしてみましょう。そうする事で自分の気持ちが整頓でき、冷静になれます。その上で、「自分が彼の立場だったら、こう言われたら受け取りやすいかも」という言い方を考えてから伝えてみましょう。そうすると、彼も質問者さんの気持ちを理解しやすく、今までよりも共感して貰いやすくなります。
次に、「文章力・言語化力」の部分です。
私も自分の文章や伝え方について「もっと鍛えなきゃな」と感じる事が多いですが、質問者さんの今回の質問文は、私にとっては「ちょっと解読コストが高い文章(こちらが色々考えを補填しながら見ないと理解が難しい文章構造)」だと感じました。おそらくですが、彼も「わかってあげたいけど、何が言いたいのかわからないな」と質問者さんに対して感じる事がある可能性がありますので、是非、1週間後にお話をする際は「うまく伝えられないかも知れないんだけど」「わたし、伝えるの上手じゃないと思うけど、自分なりに整頓してきたから最後まで聞いて貰える?」という前置きをしてから話し始める事をおススメします。
そうする事で、相手にも「本人がわかっているなら自分も寄り添おう」という気持ちになって貰いやすいです。
私からの回答は以上です。受け止めづらい事も書きましたが、少しでも参考になる部分があるととても嬉しいです。
最後になりますが、彼が1週間後に会ってくれるのであれば、彼は質問者さんに対して「これから変わってくれるならやり直せるかも」という期待がある可能性が高いと思いますので、ぜひ諦めずにトライしてみてくださいね。質問者さんの気持ちが相手に伝わりますように、心から応援しております!

つらかったね。傷ついた気持ちや不安、よくわかるよ。でも諦めたくない気持ちも大切だよ。1週間後の話し合いでは、感情的になりすぎず「自分がどう感じたかを短く伝えたあと、相手の話を最後まで聞く」ことを心がけて。
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ご相談ありがとうございます。
バレンタインの出来事がきっかけで、本当はただ少し嫉妬して「私を一番に見てほしい」と甘えたかっただけなのに、感情がエスカレートして取り返しのつかない事態になってしまったのですね。大好きな彼から別れを告げられ、この1週間、生きた心地がしないほどお辛い毎日を過ごされていることと推察いたします。
これまで多くの恋愛相談をお受けしてきた立場から、男性心理に基づいたズバリの結論をお伝えします。
まだ完全に終わったわけではありません、諦めなくて大丈夫です。
しかし、1週間後の話し合いで「彼を引き止めるための間違ったアプローチ」をしてしまうと、復縁の可能性はゼロになってしまいます。
彼が「別れたい」と言った本当の理由は、チョコをもらったことでの喧嘩そのものではなく、「あなたの感情的な責め方(試し行動)」に心が折れて疲弊してしまったからです。
彼の心理と、話し合いに向けて知っておくべき3つのポイントを解説します。
* 生徒からのチョコは「仕事の延長」
彼にとって生徒からのプレゼントは、恋愛感情ではなく「慕われている証(あるいは仕事上の避けられない付き合い)」です。それをむげに断ることは難しく、彼からすれば「なぜ仕事関係のことでこんなに激しく責められなければならないのか」と理不尽さと重さを感じています。
* 謝罪に対する「追い打ち」が致命傷に
彼は一度、あなたに歩み寄って謝ってくれました。男性にとって、自分の非を認めて謝るのはとてもエネルギーのいることです。それなのにさらに責め立てられたことで、「この先も何か少しでも気に入らないことがあると、こうやって激しく責められ続けるのか」という将来への絶望感(=別れの決意)に繋がってしまいました。
* 彼は今「冷静になるための時間」を過ごしている
1週間待ってほしいというあなたの提案を受け入れたということは、彼の中にもまだあなたへの情や迷いがある証拠です。今は彼自身も、喧嘩のヒートアップした感情を落ち着かせている大切な冷却期間です。
【1週間後の話し合いで伝えるべきこと】
話し合いの場では、「別れないで!」と泣いてすがりつくのも、「だってあの時あなたが一緒に食べようって言ってくれなかったから…」と少しでも言い訳をするのも絶対にNGです。
伝えるべきは、**「彼を追い詰めてしまったことへの完全な謝罪」と「自分の本音の種明かし」**のみです。
「この1週間、一人で冷静になって本当に反省したよ。生徒さんからのチョコのことで困らせてごめんね。本当はただ少し嫉妬して寂しかっただけなのに、素直に言えなくて、〇〇くんが謝ってくれたのにさらにキツく当たって傷つけてしまった。自分の幼さが本当に恥ずかしい。これからは感情的にぶつけるんじゃなくて、ちゃんと素直な言葉で伝えるようにするね。本当にごめんなさい」
このように、自分の非を100%認め、彼を責める言葉を一切排除して素直な反省を伝えてください。あなたが感情をコントロールできる大人の女性として真摯に向き合えば、彼の頑なな心も必ず解けます。
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