他校の2個上の先輩がわすれられません(18歳・女性）

忘れられない気持ち、とてもつらいですね…あなたがまだその先輩を強く想っていることが伝わってきます。

文化祭で親しくなってから急にすれ違い、連絡を切られたり繋がったりを繰り返されると混乱しますし、終わり方が微妙だと未練が残るのは当然だと思います。しかもあなたが新しい彼氏がいるのにまた彼と会ってしまい、都合のいい関係になっているとなおさら傷つきますよね。

私は、今のあなたの気持ちが強いなら、無理に忘れようとしなくてもいいと思います。

気持ちに蓋をして無理に忘れようとすると、ふとした瞬間にまた思い出してしまい、自分を責めたり苦しくなったりすることが多いです。自然に気持ちが落ち着くまで時間を与えるのも一つの選択です。

ただし、好きでいることと自分を傷つけ続けることは別です。彼がたまに優しくしてくれるからといって、都合よく扱われる関係を続けると心がすり減っていきます。あなたが本当に幸せになれるかどうかは、扱われ方も含めて見極める必要があります。

周りの人が「諦めて」と言うのは、あなたを心配してのことだと思います。新しい出会いに目を向けるのも良いですが、今付き合っている彼（新しい彼氏）に対しては誠実であるべきです。自分の行動が誰かを傷つけていないかは、あなた自身で判断してください。

彼の優しい言葉や馴染み深さがあなたを惹きつけているのは自然なことです。ただ、それが「本当に大切にしてくれる相手か」ではない可能性もあります。過去のいい瞬間だけを基準に未来を決めてしまうのは危険です。

最後にひとつ注意点として、何度も繋がったり切ったりする彼が、あなたの望むような安定した気持ちを返してくれる保証はありません。もし精神的に辛くなったら、距離を置く選択をしてもいいですし、今の彼氏との関係を見直すことも考えてください。

終わり方が中途半端でずっと未練が残ってしまっている。そして忘れたくて新しい彼氏を作ったのに、元先輩がふとしたタイミングで戻ってきて、また会ってしまい都合のいい関係になってしまった。今は元先輩に心が奪われていて、今の彼は冷たく感じる──気持ちがぐちゃぐちゃで苦しい状況ですね。あなたが「私の欲しい言葉をくれて、私のして欲しいことをしてくれる」彼に惹かれる気持ちや、会うと昔の温度が戻ってしまう辛さは、とても自然なものだと思います。

経験上、未練って時間だけでゼロにするのは難しいです。無理に忘れようとすると、かえって執着が強まることもあります。だからまずは「そう感じてしまう自分」を否定しないでください。とはいえ、繰り返し振り回される関係は心に傷を残します。元先輩が何度も繋いでは切るような行動を取るなら、それはあなたを大事にしていないサインです。過去の良い部分だけを頼りに再び関係を求めるのは危険で、時間が経てば「懐かしい」気持ちは和らぎますが、同じパターンに戻る可能性は高いことを覚えておいてください。

じゃあどうすればいいか。ポイントは二つです。ひとつは元先輩への境界線を引くこと。SNSの承認や即時の返信で心が揺らぐなら、一時的に距離を置く、ブロックやミュートも含めて自分を守る選択をしていいです。都合の良いときだけ現れて甘い言葉をくれる相手は、あなたの安定した幸せにはつながりません。もうひとつは、今の彼との関係を見直すこと。彼が冷たいなら、その理由を話し合ってください。話して改善されるか、あなたが本当にこのまま続けたいかを確認することが大事です。もし「なんとなく付き合っている」だけで心から好きになれないなら、別れる勇気を持つのも選択です。忘れるための恋愛は長続きしづらく、結局自分が傷つくだけになりがちですから。

最後にひと言。あなたは「大好き」でいっぱいの人を経験していて、その感情は価値あるものです。ただ、その人があなたにとって本当に幸せをくれるかは別の話です。距離をとって自分を大切にする時間を持てば、同じように大切にしてくれる人と出会える可能性は十分にあります。焦らず、自分の心と安全を第一に判断してください。応援しています。

ご相談ありがとうございます。復縁したばかりなのに、一番楽しいはずの時期に会話がなく、約束まで破られるなんて、「本当に復縁してよかったのかな」と不安になってしまいますよね。公認心理師として、また復縁のケースを数多く見てきた立場から厳しい現実をお伝えしますと、彼は今、貴女が戻ってきてくれたことで「釣った魚に餌はやらない」状態、つまり「完全なる慢心（安心しきっている）」に陥っています。「寝ていた」という理由は、百歩譲って事実だとしても、待っていた貴女への配慮がゼロであり、貴女なら許してくれると甘く見ている証拠です。このまま貴女が我慢して追いかけ続けると、彼はますます図に乗り、貴女を都合の良い存在として雑に扱うようになります。現状を変える唯一の方法は、「貴女からの連絡を一切やめ、彼を少し焦らせること」です。彼が約束を破った時も、怒ったり追及したりせず、「分かった」と短文で返し、その後は数日放置してください。「あれ、復縁したのにまた離れていくかも？」という危機感を彼に抱かせない限り、この雑な態度は直りません。18歳の貴重な時間を、約束を守れない男性のために泣いて過ごすのはあまりにも勿体ないです。一度突き放してみて、それでも彼が誠実な態度を見せないなら、そこまでの男だったと見切りをつける勇気も必要ですよ。貴女の価値を安売りしないでくださいね。応援しています。