彼女が冷たいし自分にどうしてほしいか聞いてもとくにないしか答えてもらえない(18歳・男性）

私も長く付き合っている相手の態度が変わったと感じて、不安になったことがあります。その経験から見えてきたことをお伝えしますね。

まず、付き合って1年半という時間は、お互いの距離感や期待が細かくすり合わさる時期です。8ヶ月ほど前から冷たくなったということは、単なる一時的な気分の問題だけでなく、関係性そのものに対する戸惑いや習慣化による倦怠感、あるいは将来に対する迷いが生まれている可能性があります。「付き合った理由が曖昧」と本人が言っている点は、相手の中で感情や期待が明確でないことを示唆していると受け取れます。

外的な要因（進路や仕事、家庭の事情）、あるいは幼馴染という関係性特有の「友達としての居心地」と「恋人としての役割」のズレが影響していることも多いです。冷たさ＝気持ちが完全に無い、とは限らず、混乱や迷い、自己確認のために距離を取っている場合もあります。私自身の周りでも、はっきりした言葉が出せずに関係が停滞していたカップルが、丁寧に話し合って軌道修正した例がありました。

ここから相談者様ができることは、まず「追い詰めずに具体的に確認すること」です。漠然と「どうしたの？」ではなく、「今の関係をどう考えている？」「僕にこうしてほしいことがあれば教えてほしい」といった、答えやすい問いを用意して落ち着いた場で話をするのが有効です。同時に、責める口調や詰める聞き方は避け、安心感を作る言葉を添えてください。たとえば、
・「最近距離を感じて心配してる。無理せずでいいから、気持ちを聞かせてくれる？」　
・「別れたくない気持ちはあるけど、どうしたいかお互い考えたい」　
のように、相手が防御を下ろしやすい表現を使うと話が出やすくなります。

また、関係の立て直しは大きなプランを毎回用意する必要はありませんが、小さな変化や共通の「やってみること」を増やすといいです。昔の思い出の場所に行ってみる、一緒に新しい趣味を始めて役割を変えてみる、将来に関する価値観をゆっくりすり合わせるなど、関係の質を再構築するためのきっかけを作ってみてください。場合によっては第三者（信頼できる友人やカウンセラー）に間に入ってもらうのも有効です。

まとめると、まずは焦らず追い詰めずに、具体的で優しい言葉で気持ちを確認すること。そこで得られた答え次第で、自分のライン（どこまで我慢するか、いつまでに答えが欲しいか）を決め、必要なら行動を区切ることが大切です。関係を続けるのか整理するのかは、両者の意志がはっきりすることで見えてきます。

相談者様が落ち着いて話し合い、良い方向に進めることを願っています。頑張ってください。

彼女が「特に求めていない」「付き合った理由も曖昧」と言われると、混乱しますよね。しかも本人は別れたくないと言う——その矛盾が余計に困惑を招くと思います。私も似たような状況を見聞きしたことがあります。幼なじみ同士で長く一緒にいたカップルの片方が「今は何も求めてない」と言い、相手は不安になって問い詰めるけれど具体的な答えは出てこない、結局時間だけが過ぎていったという話です。そういうときは、本人たちが言葉にできていない感情や、関係の「惰性」が働いていることが多かったです。

考えられることはいくつかあります。たとえば
- 愛情はゼロではないが、以前ほどの熱量がなくなっている（惰性で続けている）
- 自分でも何を求めているか分からない、感情の整理がついていない
- 関係に対する期待値や役割のズレ（価値観の変化）
- ストレスやメンタルの問題で表情や態度が希薄になっている
- 本人は「別れたくない」と思っているが、現状を変える具体案が浮かんでいない
どれも「言葉にしにくい」問題で、放っておくと誤解が膨らみます。対処法としては、抽象的な問いかけではなく、具体的に聞くことが有効です。たとえば
「最近冷たく感じるんだけど、いつからそう感じてる？」　
「私にしてほしいことがあれば教えてほしい。今のままだと辛い」　
というように、時間や行動、欲しい対応を明確にして尋ねると答えが出やすくなります。また、相手の答えが曖昧でもすぐに決断を急がず、行動（普段の態度や一緒に過ごす時間の質）を観察することも大事です。押しつけにならないように注意しつつ、自分の不安や必要としていることはきちんと伝えてください。

まずは二人きりで落ち着いて話す場を設けるのがいいと思います。「あなたはどう感じているのか本当のところを聞かせてほしい。私も今のままでは辛い」と伝えてみてください。それでも変化がないなら、自分の心がどう感じるかを最優先に考えて、無理に関係を続けるかどうかを判断していきましょう。焦らず、でも受け身になりすぎずに向き合ってみてくださいね。応援しています。