好きな人が、他の異性と楽しそうに話してるのを見ると、何かモヤモヤ？複雑な気持ちになります。(29歳・女性）

その気持ち、とてもよく分かります。好きな人が他の女性と楽しそうにしている姿って、胸がぎゅっと締めつけられて苦しいですね。「自分には見せてくれていない表情」を垣間見たときには、心がざわつくのも自然なことのように思いました。

あなたが冷静に状況を見ている姿は、とても大人で素敵なことです。片思いだからこそ、複雑な気持ちになってしまうのもあると思います。
それでも無理に考えを変えようと頑張るのではなく、一旦ご自身の気持ちを客観的に受け止めることも、あなた自身を楽にする１つの方法です。

私の話ですが、結婚して何年も経った今も、夫が実家の家族を自分以上に大切にしているように感じることがあるとつい心が沈むことがあります。私との関係が足りないのかなというモヤモヤです。
このようなときに試しているのは、自分の気持ちを客観視すること。「あぁ、私は今こんなふうに感じているんだなぁ」と第三者的に捉えることで、不思議と冷静さを取り戻すことができて次の行動案が浮かんでくるのです。

この方法があなたに合うか分かりませんが、一度試してみていただきたいです。（好きな方との脈はまたもう１つの課題として切り分けて）
今は少し辛いと思いますが、それも経験ととらえてご自身を大切にしてあげてくださいね。