社内恋愛をしていたが、社内の別の女の人に乗り換えられた。相手達を見ているのが辛い　どうしたらいい？(47歳・女性）

5年もお付き合いしていた彼が、社内で別の女性と付き合い始めたのですね。
その状況を間近で見なければならない質問者さんのお気持ちを想像すると、とてもつらいだろうなと思います。
あまり参考になることは言えないかもしれませんが、回答させていただきます。

まず、彼は既婚者ですよね。
質問者さんとお付き合いしていた5年間、離婚して正式な関係になるという話にはならなかったのでしょうか。
質問者さんにしろ新しい女性にしろ、彼が既婚者である限り正式な立場ではないですよね。
分かりきったことをあえてお伝えしてしまっていますね。ごめんなさい。
新しい女性も、長続きするかは分かりませんが彼が独身にならない限りは「二番目」です。
その立場をいくら奪い合っても、虚しくなってしまいそうだな…と私は思います。

彼とその女性の行動を見るのはつらいと思うので、心機一転、転職を考えてみてもいいかもしれません。
彼とその周辺のことをずっと気にしてしまうのは、やはりつらいと思います。
転職が難しければしばらく休暇を取るなど、まずはお疲れの質問者さんの心を癒してあげてほしいと思うのです。

あまり思いつめず、どうかご自身の幸せを第一に考えてあげてくださいね。
質問者さんんとっていい未来が訪れますよう、応援しています。