相手の気持ちが見えません(21歳・女性）

僕も、相手の気持ちが分からず、接し方ひとつで期待と不安を行き来してしまう恋愛を経験したことがあります。
その経験や男性視点でお伝えできることがあると思い、回答させていただきます。


彼の今の気持ちを読み解くポイント
•職場でいじってくる行動
　男性は、興味や好意がゼロの場合、あえて距離を置くことが多いです。なので、職場でいじってくるのは少なくとも“嫌い”ではないサインです。
　ただし、これは必ずしも「付き合いたい」という気持ちと同じではなく、“気軽に接する相手”として見ている可能性もあります。
•誘いに対する反応
　「予定が合えばね」という返事は、はっきり断らず余地を残す一方で、自分から積極的に会おうとはしていない状態です。
　これは、恋愛的な熱量が今は低めである可能性が高いです。


心が離れている場合にできること
1.依存度を下げる
　相談者様が書いている「彼以外は嫌だ」という気持ちは自然ですが、それが強くなると行動や態度に焦りが出てしまい、相手にはプレッシャーに映ります。
　恋愛以外の時間（趣味、友達、自己成長）を意識的に増やすことで、余裕が生まれます。
2.恋愛以外の接点を作る
　いきなり2人で会う誘いではなく、職場の話題や軽い雑談など“会話だけで完結するやり取り”を増やすと、彼の警戒心が下がります。
3.変化を見せる
　外見や雰囲気を少し変えると、「あれ？前と違うな」という刺激が生まれます。
　男性は視覚的な変化に反応しやすく、恋愛スイッチが入りやすくなります。


気持ちを引き戻すための接し方
•彼が素っ気ない時は深追いせず、短く返して自分の時間に戻す
•彼がいじってくる時は笑顔で返し、軽く冗談を混ぜる（重くならない雰囲気を作る）
•会話の中で「そういえばこの前○○行って楽しかったよ」と、自分の世界が充実していることを見せる

こうすることで、“依存からくる重さ”ではなく、“魅力的で自分の生活も持っている女性”という印象を与えられます。


僕なら、この流れを2〜3週間くらい続けてから、軽いご飯やお茶に誘ってみます。
強く押すのではなく、「予定が合えば嬉しいな」程度に留めると、相手の反応を見やすいです。

相談者様の恋愛がうまくいくことを願っています！頑張ってください！！！

ご相談ありがとうございます。
三角関係はもちろん、恋人がいる方も好きなってしまった事実は、とても心苦しいですね。

私が相談者様にアドバイスしたいことは、今すぐには難しいとは思いますが、物理的に彼と離れる（自ら距離を置く行動を心掛けるなど）という選択です。
お仕事の都合もあるので、彼と同じ職場から離れることは困難かもしれません。
ですが、彼に会う日常が続く限り、相談者様が抱える彼への執着も消えることはないでしょう。
彼もまた、相談者様の心情を知りながら“職場では私のことをよくいじってきます”といった行動を取っているので、執着心は尚更、強くなる一方です。

もし彼とまた付き合うことができたとしても、彼の気持ちが他に向いてしまう可能性も大いにあります。
なので、彼の心が少し離れてしまっているなと実感した時は、“一途で情熱的な愛情よりも、一時の感情と自由さを愛する（優先する）彼とはご縁がなかった”と、正面から現実を受け止めましょう。
彼との思い出を美化するのではなく、本心が見えない彼との時間は相談者様の心を悲しませる要因に繋がると、気持ちを切り替えることが重要です。
“自分自身”の人生を最優先に考えてください。応援しています！