性行為についてしつもんです。(23歳・男性）

まず、あなたが感じている不安や戸惑いについて、正直なお気持ちをシェアしてくださってありがとうございます。彼女との関係において、特に物理的な親密さが欠けると、自分が愛されているかどうか不安になるのは自然なことです。あなたが彼女との関係を信じ続けようと努力されたことは、とても誠実な姿勢です。

一方で、彼女がマッチングアプリを始めた事実を知ってしまったことは、さらに心を乱す要因になっているかもしれませんね。これにより彼女の真意を疑ってしまう気持ちは理解できます。しかし、パートナーとの物理的な関係が必ずしも愛情の全てを示すわけではありません。人によっては、ストレスや生活の変化で性欲が減少することもありますし、そのために自分を責める必要はありません。

ここでおすすめしたいのは、自己反省や過去の関係の分析に時間をかけるよりも、まずは自分自身の心のケアをすることです。具体的な行動として、しばらく一人の時間を持ちながら、自分が何を望むのかをクリアにすることから始めてみましょう。新しい経験や趣味に挑戦するのも良い方法かもしれません。自己成長や充実感を目指すことで、どのような状況においても自信を持てるようになります。

最終的には、他人を変えることは難しいですが、自分を理解し、強くすることは可能です。それが、これからのより良い人間関係を築く基礎となるでしょう。これからのあなたの道のりが前向きなものでありますように。