マッチングアプリでしばらく付き合った人を忘れられない。どうすれば前を向ける？(31歳・女性）

大好きだった人を、忘れようとすればするほど、思い出してしまいますよね。意識していなくても、ふとした瞬間に思い出してしまうのも、よく分かります。その時は、開き直って、思い出してもいいことにしてあげてください。頭の片隅にいても、いいことにしてみてください。時間はかかっても、気づいたら思い出す時間が減っていくと思います。どうしても、思い出すシーンは彼のかっこいいところや、楽しかった場面だと思います。美化されてしまうところもあると思います。でも、冷静に一歩下がって今の状況をみてみると、彼とは別れることになった理由、合わなかった理由があると思います。彼の嫌なところなどを思い出すなど、そのことに向き合って、大好きだったけど一緒にはいられないのだと受け入れていけたらいいと思います。
彼を忘れるために、色々努力をしている時点で、少しずつでも前に進みはじめていると思います。彼を忘れるためのデートだと、余計に彼と比べてしまい、思い出してしまうのだと思います。究極、彼は芸能人だったことにして、いい思い出だったなと、とらえてみるのもありかもしれません。
彼に代わる人を探すのではなく、色々な人に出会うことは、いいと思います。私も、失恋した後に、今の夫に出会ったのですが、初めに、まだ元彼をひきづっていると伝えました。元彼とつきあっていたからこそ、今の夫のいいところがよく分かり、惹かれました。元彼と、真逆の性格の人でした。彼しかいない、彼以上の人はいないと思っていたけど、彼を超える素敵な人は、きっと現れると思います。なので、彼を忘れるために行動するのではなくて、自分が心地がいいこと、楽しいことをして、あなた自身の時間を楽しんでくださいね。そして、彼と出会えてよかったと、過去形で思えますように。応援しています。