怖い(19歳・女性）

過去の失恋や裏切りは、心に深い傷を残し、新しい関係を築く上での不安を生み出す原因になります。その不安と対峙するのは容易ではありませんが、健全な恋愛を望むためには、過去からの癒しと、自分自身への信頼を再構築することが不可欠です。

まず、大切なのは< s>自分自身を責めないことです。過去のパートナーの行動は、あなたの価値を減じるものではなく、彼ら自身の選択と問題です。自分を責めることから解放されると、不安を和らげ、新しい人への心の開放がしやすくなります。

また、恋愛において不安を感じるのは、ある程度自然なことです。だからこそ、< s>不安と向き合い、それを乗り越える方法を見つけることが大切です。たとえば、不安を感じたときは、その原因を紙に書き出してみましょう。不安が具体的であれば対策を、漠然としていれば自分が何を恐れているのかを理解する手がかりになります。

信頼の構築は、自分自身だけでなく、パートナーとの間にも必要です。< s>コミュニケーションは信頼を育む上での鍵です。不安を感じたときには、相手と直接話し合うことを恐れないでください。自分の感情や不安を素直に伝えることで、相手も自分の気持ちを開け、互いの理解を深めることができます。

恋愛において、もっとも重要なのは自分自身との関係です。< s>自己愛を育むことで、自分を大切にすることを学び、そうすることで他者からの愛を受け入れる準備ができます。自分への愛情を高めたとき、過去の傷を超え、新しい関係への道が開かれます。

最後に、焦らずに、自分にとって心地よいペースで進んでください。恋愛は競争ではありません。心が準備されて初めて、真実の愛が芽生えるのです。過去の経験から学び、それを未来への知恵とすることで、恋愛はもっと豊かで、心地よいものになるでしょう。

苦い思い出となる恋愛が続いたのですね。

一つお伝えしたいのが、元カレたちとは全く別の人と恋愛するので、構える必要はないということです。過去に囚われていると、無意識にその記憶に引っ張られて、あなたの不安が相手に伝わりそれが引き金になり、起きてほしくないことを引き起こす可能性があります。自分の接し方で、ダメ男を育てることになったり、逆に良好な関係が築けたりするので、あなたの行動にも要因があるということを覚えておくと良いでしょう。

あとはご自身の経験から、男を見る目を養いましょう。好きなタイプが「少しやんちゃな感じ」だと、痛い目に合う可能性も想像できますよね。同じ繰り返しにならないよう、防衛できそうな人を選ぶのです。難しいことですが、本当に大切なこと。

怖がっているとチャンスを逃してしまうので、ひとまず苦い恋愛は忘れ、前向きに楽しい恋愛をイメージしてほしいと思います。

しばらく恋愛しない期間を作るといいと思います。恋愛にはタイミングも大切です。私もマッチングアプリをいくつか利用していましたが、結局利用中に好きだなと思える人には出会えませんでした。むしろ初対面の人と何度も会うことにストレスを感じ始めたので、「きっと今は恋愛する時期じゃないんだ」と思って全てアプリをやめました。しばらく仕事に集中していたら職場でいい人に出会い、最終的にはその人と結婚しました。

質問者さんの元カレ達の行動は確かに「恋愛したくない、人を信用するのが怖い」と思わされる行動だと思います。なのでしばらくは自分をいたわる期間を作りましょう。楽しいと思えることに全力になって、心を休ませてあげてください。心が回復すれば恋愛への意欲もわいてくるかもしれません。回復期間を経て、この人なら信じてみてもいいかも？と思える人に出会えるかもしれません。今のまま無理に恋愛をして、また傷を作ってしまうともっと恋愛に対する恐怖や不安が生じてくると思います。友人とか周囲が彼氏のいる環境だと少し「このままでいいのかな？」と感じるかもしれませんが、他人は他人です。仲がよさそうに見えても、見えない所では喧嘩が頻発してて悲しいと感じているかもしれません。なので、「私は今は恋愛休止期間！」と決めて、また次の恋愛に向き合えるようになるまで待つのがいいと思います。

いつか素敵な恋愛に出会えるよう祈ってます！

正直た事を申し上げさせていただきますと、そもそもマッチングアプリというもの自体が簡単に出会えてしまうものなのでそのようなリスクは毎回つきまとうものだと思います。冷静に考えてみてもそんなに簡単に出会えてしまったら、その分気持ちも普通に出会って恋に落ちるよりも薄っぺらいものになってしまうのは仕方の無い事だと思います。

また、裏切られてトラウマのようになってしまうのは仕方の無い事です。ではどうすればいいのか、それは質問者様自身が男性を見る目のレベルを上げていくしかありません。今までどんな人が裏切ってきたか、どんな人が急に連絡先を消してきたか、こちらの気持ちも考えずに傷つくようなことをしてきたのはどのような人だったかをしっかりと把握するべきです。そうすれば裏切られた経験を無駄にする事なく、沙羅に質問者様を成長させてくれると思います。

また、ご自身にも原因が無かったのかをしっかりと振り返る事も大切です。なぜ裏切られたのか、なぜ急に連絡先を消されたのか、その付近に取った質問者様の言動をもう一度思い返してみて、男性にとってこれが嫌だったのかな？と思い当たる点を探してみると思います。裏切られる原因や裏切るような人の特徴を把握するように心がけ、ご自身も納得する事でまた次のステップへ進めると思います。