初デートの際、自分が食が細いせいで、相手の女性が食べるのをやめてしまった。無理して一緒に食べるべきだった？(30歳・男性）

デートでの食事の量が異なることによって引き起こされる気まずさは、実は多くの人が経験することです。あなたの場合で重要なことは、相手の女性があなたに合わせて食べるのを控えたと感じた場合に、どのように対処するかです。

まず第一に、あなた自身が食が細いことについては無理に変える必要はありません。自分らしさを大切にすることが、お互いが心地よい関係を築く上で重要です。あなたが本来食べる量を無理して増やすことは、相手に誤った印象を与えかねませんし、何よりもあなた自身が不快に感じる可能性があります。

次に、相手女性が食事をやめたことについては、その場で「もし気を遣っているなら、本当に気にしないで欲しい。自分は食が細いけれど、君が楽しく食べているのを見るのが嬉しいよ」と軽くフォローを入れるべきでした。このような発言は相手にリラックスして食事を楽しんでもらうために効果的です。

また、次回以降のデートを考える際には、食事の量に焦点を当てるよりも、共有できる体験や会話を重要視するようにしましょう。例えば、食事ではなくカフェでお茶をする、あるいはお互いが楽しめるアクティビティを企画するなどです。このようにすれば、食事の量によるプレッシャーから解放され、よりリラックスした雰囲気で相手との時間を楽しむことができるでしょう。

覚えておきたいのは、デートで最も大切なのは相手とのコミュニケーションです。食が細いことは、単なる一部に過ぎません。心から楽しむことと、相手を尊重することを忘れないでください。

ご相談ありがとうございます。
初デートでお相手の方が気を遣われ、食べる量を制限されてしまったかもしれない。
もっと自然体でいられるように何かできることはないか、と悩まれるご相談者様はお優しい方ですね。

オススメは『美味しそうに召し上がっている様子を褒める』でございます。

女性は男性より食べない、というイメージを持たれている方は多いでしょう。
気を遣われてやめたのであれば、お相手の方が心配しているのは
『ご質問者様に悪いイメージを持って欲しくないから』でございます。
その不安を消して差し上げる一言があると良いでしょう。

ご相談者様はパスタを1人前は召し上がっているとのこと。
食が細すぎるわけではないと思いますので、無理をして一緒に食べる必要はございません。
お相手の方が「本当にお腹がいっぱいになってしまい、食べるのをやめた」可能性もございます。

食が細いのは仕方ないことなので、無理して食べる必要はありません。

もし私がその女性なら、確かに気を遣ってしまうと思います。
特に自分が食べているのを相手が待っている、という状況になってしまうとかなり焦ります。

なので、手持ち無沙汰な感じを出さないために
•お腹がいっぱいでもドリンクを頼んで食事を続けている雰囲気を出す
•食べている相手をじっと見ない
•自分がたくさん話すようにして、相手を聞き役にする
•無言の時間がなるべく無いようにする
などしてもらえると、こちらもあまり気を使わずに食事ができます。

あとは食後に「おいしかったね」「楽しかったね」と言ってもらえると、より安心できると思います。

質問者様はお相手の女性を女性として気遣えるとても優しい男性なのだと感じました。

ご自身が食が細いのに無理して食べる必要は全く無いと思います。
ただ、女性側としても自分だけ食べている姿をずっと男性に見られるのも恥ずかしいと思うので、質問者様はなるべく食べるペースを落として女性と同じタイミングで食事を終わらせるようにするといいと思います。

「もっと食べても大丈夫」という声掛けも、とても思いやりがあっていいと思うのですが、体型に悩んでいる女性だとしたら「たくさん食べるような女に見えるのね…」と逆に思い詰めてしまうかもしれません。

食が細くてもご飯を食べるのは大好きと伝わるように、美味しそうにご飯を食べられるように頑張ってみてください。