人見知りなのでどんな会話をしたらいいのかわかりません。どうしたら良いでしょうか？(27歳・女性）

人見知りを感じるとき、会話のキャッチボールがうまく行かずに不安になるのはよくあることです。安心してください、小さなステップから始めていきましょう。

まず、会話の最初は共通の話題で緊張をほぐします。天気やその日のニュース、趣味や休日の過ごし方など、誰もが話せる範囲から始めてみましょう。これにより、相手の反応を見ながら、よりパーソナルな話題へと進める準備をすることができます。

相手の気を悪くせずに話を深めるためには、「オープンエンドの質問」を利用すると良いでしょう。これは相手に詳しく話してもらうための質問です。例えば、「最近、面白かったことはありますか？」や「趣味について教えてくれますか？」などです。これらの質問は単なる「はい」「いいえ」で答えられないため、相手に話を広げてもらいやすくします。

同時に、相手に対するリアクションをしっかりと示すことも忘れないでください。相手が何かを話した際には、興味を持っていることを示す「へえ、それは面白そうですね！」や「もっと詳しく聞かせてください」といった返答をすると相手も喜びます。

また、自己開示のバランスをとることも大切です。一方が一方的に話すのではなく、自分の話も少しずつ加えていくことで、相互理解が深まります。あなたのことを少しずつ話すことで信頼を築き、相手も自分のことを話しやすくなるでしょう。

恥ずかしさは最初だけであり、練習するうちに少しずつ慣れていきます。自分を過剰に出すことなく、相手に興味を持ちながら、リラックスした姿勢で会話を楽しむことが大切です。失敗を恐れずに、会話を楽しむことが出会いの距離を縮める鍵となります。

アプリで知り合うという性質上、やっぱりいろいろ質問したりされたりというような状況になってしまうと思います。私はアプリで知り合う場合は、結構メッセージのやり取りを重ねて、会話をして話が通じる人かを見定めてから会っていました。まずこちらから、なにか質問しなきゃ！とか返事に困るような相手とは連絡は続かないしつまらないし会った事はないです。質問者様が質問しなきゃ！と思うような相手ではなく、質問者様が自然に返事を返したくなるような会話ができる人とやりとりを続けてほしいと思いました。ただ、相手側が何か質問をしてきてくれた際には、その回答だけではなくあなたは？というようにちゃんと同じ質問をする事が大事だと思います。質問に対する答えだけただ淡々と返していると相手はなんで質問返してくれないんだろう？とか返事てきとうだなと思ってしまうかもしれません。一番話しやすいのは、好きな事とか趣味の話ではないかと思います！最近自分が興味ある事、例えば最近英語勉強していてTOEIC受けようと思ってるんだーとかそういう話をしてみるのもいいかと思います。そこから、実は相手は英語めっちゃ話せる人だったとか、留学していたとか、相手も英語勉強中だった、とか共通項が見つかって話が広がっていくかもしれません。それでもそっけない返答がくるとか話が全く盛り上がらないようでしたら、別の人と会話した方がいいのかなと思います。私の経験上では、自分の好きな事の話から展開していくと話が盛り上がる事が多かったのでおすすめです！

いきなり自分のことを話して距離を縮めようとしても、かえって相手に引かれるかもしれません。

距離を詰めようと意識すると、余計に緊張して上手く話せなくなるので、当たり障りのない質問から入っていくのはいかがでしょう？

私の場合『アプリはいつからやっているのか』『これまでにアプリを通じて良い出会いはあったか』などの質問から入っていました。

YES、NOで答えられる質問なので、相手も答えやすいかと思います。相手が答えてくれたら、その答えから掘り下げて徐々に探っていけば、自然と相手のことを知っていけます。

初対面のうちは緊張すると思いますが、頑張ってみてください。応援しています！

相手のことを何も知らないとなると、共通の話題もなければいつもの会話なんてのも無いから難しいですよね。
私はマッチングアプリで初対面の男性とお会いした時は、プロフィールに書いてたことを聞いたりしています。
「休日は映画見にいくみたいですが、どんなのがお好きなんですか」「嫌いな食べ物とかありますか」とか
事前情報もいくつかあると思うので、そこから広げていったら良いと思います。
その人とお会いしたいと思ったきっかけもきっとあると思いますので、聞きたいこと聞いて仲を深めましょう。
他には、どこかデートだとか飲食店だとかいくと思うので、その中で好きな食べ物とか聞いたり、
よく食べるんですか？自炊はしますか？など、料理の話題も割と話しやすいので取り入れてみてください。
沈黙が続いてしまってきまづいと感じたことがあれば、素直に「お話ししたいけど人見知りで…」と伝えてみても良いかもですね。
沈黙の時間を不快だと思わせるのではなく、少しずつ勇気を出してお話ししてる姿勢を見せてあげたり伝えると、誤解も生まれないと思います。

私自身も人見知りなので、マッチングアプリを利用して会う前に、まずは通話をしてみて相手を少しでも知ろうとしていました。いきなり会うよりも緊張が解れますし、相手の声や話し方を通して波長が合う・合わないも分かるようになっていきました。アプリ内で趣味のことを載せていたりする場合は、そのことについて話をしたり、私の場合は食べることが好きなので相手の方におすすめのお店を聞いたり、知っているお店について語ったりしました。

会った後の会話内容については、主さんが自分のことを話しすぎたり、相手の経歴や家族構成など尋問のようにいろいろと聞きすぎると引かれてしまうこともあるので、デート中の場合は一緒に見ている光景（建物・天気など）について話したり、何気ないやり取りでも最初は良いと思います。何でも質問と回答で会話をセットにするのではなく、簡単な相槌などリラックスした雰囲気を共有出来たらよいのではないかと思います。