デート中に生理痛になってしまった場合、どうしたら良い？(23歳・女性）

生理痛のような体調不良は誰にでも起こりうる自然なことです。苦しい状態で我慢せずに、正直に伝えることが最善の方策でしょう。デート相手との信頼関係を築く上でも、体調の変化を隠さない透明性が重要です。

「生理が来てしまって生理痛です」と伝えるのは全く問題ありません。男性も生理痛についての基本的な理解はしているはずなので、この正直さが相手にはっきりとあなたの状況を理解させ、配慮を示す機会を与えます。ただし、相手がどの程度理解を示すかはその人の性格やその時の関係性によりますが、理解あり、思いやりのある相手であれば、あなたの困難な状況に寛容かつ助けてくれるはずです。

また、体調不良を伝える際には言葉を選ぶことも大切です。痛みがひどいことを率直に言えばいいですが、言い方に温度差を持たせるとより受け入れられやすくなることがあります。例えば、「ちょっと体調が優れなくて…生理痛なんです。すみません、気を滅入らせてしまって」といった表現も気遣いが感じられ、相手も応じやすくなります。

生理痛によってデートの楽しさが半減しないためにも、このような事態に備えて痛み止めを持ち歩くなどの対策も役立つでしょう。

重要なのは、あなたの健康と快適さが最優先されるべきであり、そういった状況をパートナーに共有することは何ら恥ずかしいことではありません。相手によっては初めての共有で戸惑うこともありますが、その反応はその人との関係を深める指針にもなります。自己ケア能力と相手を尊重する姿勢を持って、誠実に対処することが大切です。

そういう事もありますよね。
似た内容で男性の友人から相談を受けた経験があるので、私の主観と経験談からお話ししますが、何か少しでもお役に立てれば幸いです。

結論から申しますと、「貴方といるのが楽しい」と伝えた上で、正直に「お腹が痛い」と聞うのが良いようです。
コロナ禍でもありますから、体調面を心配されたら「生理が来てしまって」ときちんと伝えましょう。

私が友人男性から相談された時も、「調子が悪いなら言ってくれたら休んだり気遣ったりできたのに、我慢してるせいでつまらなさそうに見えるからこちらも余計張り切って悪循環だった。生理とか女性の身体のことまでよく分からないから、そこまで察してあげる事が自分にはできない。何で女性は言ってくれないの？」と聞かれました。
この時は、「生理」というワードの言い出し辛さと、せっかくのデートを自分のせいで台無しにしたくないという女性なりの意見を伝えました。
ですから体調が優れない時は、生理だって素直に言いましょう。
私も今の婚約者からは、「今週生理じゃない？お腹痛いの大丈夫？」「気丈に振る舞ったりしないで」とよく言われます。

女性が思っているのとは対照的に、男性は言葉で具体的に伝えて欲しい方が多いです。
「お腹が痛いから、カフェで座って暖かいものが飲めたら嬉しいな」と言ったふうに、何がしたいか具体的に伝えてあげてください。
勿論帰りたい時はそれでもOKです。その場合は、「貴方と本当はもっといたかった」とお相手の男性以上に質問者様が残念がってください。デートは次回持ち越しにしましょう。
普通の男性は、これで嫌に思ったりなんてしません。

そして不器用だろうが逆効果だろうがこちらを気遣ってくれたならば、その心遣いにたくさん感謝をしてあげてください。
きっと喜んでこれからも質問者様を助けてくれますよ。

これからは素敵なデートになると良いですね。
応援しています！

2回目のデートということなので、なかなか生理がきたとは言いにくいこともありますよね。そのような時は、女の子の日で、、と間接的に伝えるか、腹痛で、、と伝えていいと思います。
体調が悪いときは、我慢せずに、相手の方に伝えて大丈夫だと思います。どこかで休ませてくれたり、お薬とか必要なものを買いに行くか提案してくれるかもしれませんし、早めに帰ろうとしてくれるかもしれません。
このように体調不良を伝えた時に、嫌そうにしたり、そのまま我慢させようとする人は、思いやりがない方だと思います。

今回のデートでは、相手の方は、自分といるのが楽しくなかったと思い込んでしまったのかもしれません。ですので、そのような誤解をさけるためにも、相手の方に伝えた方がいいと思います。こんな時こそ、相手の方の人柄を知ることができます。
体調が悪い時以外にも、普通にお手洗いに行きたいときも、我慢せずに、どんどん伝えていいと思います。私も、最初は遠慮していましたが、開き直り、どんどん伝えるようにしていました。このようなことを、気にせず伝えられて、そして、気にかけてくれる相手こそ、あなたに合う人だと思います。応援しています。