海外出張中の彼氏への連絡(27歳・女性）

私は放置することは考えないで良いと思います。恋人同士なのですから、連絡したいときに連絡したらいいのです。自分の恋愛を振り返ってみると、これくらいの気持ちでいたときのほうが相手と仲良くなれて、うまくいきました。放置したほうがいいかなとか、今はだめかな、とか、どうしても考えてしまうものですが、それは苦しいのでお互いにとって良くありません。
ただし、彼はあくまで出張中（仕事中）なので、「意味のない連絡」は控えたほうが良いでしょう。「意味のない連絡」とは言い換えると、「意味がないと思われるような連絡」ということです。これは、ご質問の中に書かれているように、「日本の現状や自分の今の話」です。
「自分側」の話をするよりも、「相手側」の話をしたほうが、相手にとっては「実りあるもの」だと感じやすいです。例えば、「そっちの治安はどう？」とか、「海外生活疲れてない？」とか、こんな感じで相手を気遣う内容がおすすめです。そうすれば意味のないものだと思われにくいです。

もっとも私の場合は恋人からの連絡を「意味のないもの」だとは思いません。私も仕事を重視していますが、恋人からの連絡は別腹で、仕事を頑張るエネルギーになります。こういう男性は多いはずなので、繰り返すようですが、あまり深く考えずに送ったら良い、というのが私の考えです。とは言え、連絡の頻度や内容は誰しも悩むものであり、ご相談者様の不安な気持ちもよくわかります。

ご質問を読む限り、ご相談者様はまだまだ彼との心の距離が近くなっていない（関係性が完全には深まっていない）ように見えました。もし不安なようであれば、今回の海外出張中には、帰国の少し前くらいに、「海外出張お疲れさま。もう少しで帰国だね。気をつけて帰ってきてね。待ってるよ～」と、こんな感じの連絡にとどめておくのが良いでしょう。それこそ日本の状況や自分のことを伝えるような連絡は、今後関係性がもっと深まってからにしたら良いと思います。現状で遠慮してしまうということは、「まだまだ仲良くなれる」という証拠です。このように前向きに考えてみませんか？