彼氏のことは好きなのです。精神的にやられて苦しい(22歳・女性）

彼氏のことを心から愛しているのに、その関係があなたを精神的に苦しめている状況は、とてもつらいですね。まず、自分の感情を大切にすることが重要です。あなたの気持ちが軽んじられていると感じるのであれば、これは無視できないサインです。

彼氏があなたの話を聞いてくれない、あるいはモラハラ気質があると感じるなら、それは明確に対処すべき点です。モラハラは、相手の自尊心を傷つけ、関係を不健康にするため、感情的な負担が大きくなりがちです。

まず、あなたの気持ちをしっかりと伝える場を設けることをお勧めします。冷静で落ち着いた状況で、彼にあなたの不安や不満を具体的に伝えましょう。例えば、「私があなたに話をするとき、もっと意識して聞いてくれるとうれしい」といったように、具体的にどのように関わってほしいかを伝えることで、彼にとっても改善のきっかけになるかもしれません。

もし彼が改善の意思を見せず、関係が変わらない場合、あなたは自分自身の幸せを最優先に考えるべきです。あなたの心が疲れ、その結果他の面でも影響が出るようなら、一度距離を置くことも選択肢の一つです。自分を大切にすることは決してわがままではありません。

また、信頼できる友人や家族に話をすることも検討してください。周囲の人々から客観的な意見をもらうことで、自分の状況をよりはっきりと見つめなおせることがあります。

最終的に、あなたがどの道を選ぶにせよ、自分を愛し、尊重することが最も大切です。心が軽くなる選択をすることで、新しい視点が開け、より良い関係を築くきっかけを作れるかもしれません。あなたの幸せを心から願っています。