同僚の女性を好きになってしまったが、彼氏がいることが発覚。どうすればいい？(36歳・男性）

初めまして林です！
僕も以前、職場の女性に好意を持った後に「実は彼氏がいた」と知り、気持ちの整理に悩んだ経験があります。
その経験からお伝えできることがあると思い、回答させていただきます！

まず、相談者様の「彼氏がいると知って動揺しつつも、それでも気持ちが残っている」という状態、すごくよく分かります。
特に3回も2人きりで食事に行き、しかも印象の良い言葉ももらっていれば、「もしかして…」と期待してしまうのは自然なことです。

ただ、ここで一つ冷静に整理しておきたいのは、“彼女に彼氏がいる”という事実は動かせない現実だということ。
しかも、「まもなく同棲を始める」という発言があったことからも、彼女自身が今の彼との関係を“真剣”に進めようとしている段階である可能性が高いです。

ではなぜ、そんな彼女が3回も相談者様と2人で食事に応じたのか？
これは「恋愛感情」ではなく、人として好感を持ってくれていた、または職場の関係性をベースにしていた可能性が高いと思います。

女性は特に、好意があってもなくても「誘いを断らないこと」があります。
・断ることで職場の関係が気まずくなるのを避けたい
・リフレッシュになる
・褒められると気分がいい
そんな“あいまいな善意”の中で関係が続いてしまうことも珍しくありません。

ここでアプローチを強めてしまうと、逆に彼女からすると「善意がプレッシャーに変わる」可能性があり、関係そのものが壊れてしまうリスクもあります。

僕がオススメするのは、いったん“恋愛対象としての彼女”を手放す覚悟を持つことです。
つまり、自分の感情を整理しつつ、彼女には「好意はあるけれど、今のあなたの状況を尊重する」という態度で接すること。

この“引く姿勢”は、実はとても強いです。
なぜなら、女性の側も「この人はちゃんとわかってくれてる」と感じることで、安心感と信頼が生まれ、
もし将来的に状況が変わったときに、真っ先に思い出される存在になるからです。

経験談として、僕の友人も、好きだった女性に彼氏がいたことが発覚して、あえて何も求めずに距離を保ちました。
すると数ヶ月後、彼女が別れたタイミングで連絡が来て、そこから関係が一気に深まり、最終的には付き合うことになったんです。

今は「焦らずに信頼を育てる時期」だと考えてみてください。
アプローチより、“大人の余裕”を見せることが、今できる最善の行動だと思います。

相談者様の恋愛がうまくいくことを願っています！頑張ってください！！！