元彼に最後感謝の手紙を出してもいいか(31歳・女性）

初めまして林です！
僕も過去に、心のどこかでまだ好きな気持ちが残っている相手に対して、最後に感謝を伝えるべきか悩んだ経験があります。
だからこそ、その経験や男性視点でお伝えできることがあると思い、回答させていただきます！

まず、相談者様がここまで丁寧に自分の気持ちを整理して向き合おうとしていること、本当に素晴らしいと思います。
誰かに裏切られたり冷たくされたりしたあとで、感謝の気持ちを持とうとするのは、簡単なことではありません。
その強さと優しさに、僕は心から共感しました。

心理的なアドバイスとしては、
「感謝の手紙は、相手のためではなく、自分自身のために書く」
という考え方をおすすめします。

手紙を出すか迷うのは、「相手にどう受け止められるか」が気になってしまうからですよね。
でも実は、手紙は"届けるため"ではなく、"自分自身の区切り"をつけるために書いてもいいんです。

例えば、僕自身も昔、大きな喧嘩をして別れた相手に伝えきれなかった「ありがとう」を手紙に書きました。
でも、それを送ることはしませんでした。
ただ、書くことで、心に溜まっていた後悔や悲しみが少しずつ浄化されて、自然と前に進めるようになったんです。

もし相談者様が今、彼に手紙を出したい気持ちがあるなら、
まずは「送らない前提」で手紙を書くことをおすすめします。
誰にも見せない前提で、自分の本音を素直に全部、書いてみてください。
泣きながらでも、怒りながらでもいいです。

そして、書き終えたあと、数日置いてから改めて見返して、
「これを本当に彼に渡したいのか」
「それとも、自分のためにこのまま胸にしまうか」
冷静に考えてみる。
このステップを踏むだけでも、きっと心の整理が進むはずです。

男性目線でいうと、もし仮に今、彼に手紙を渡したとしても、
彼が今の精神状態でそれを受け止められるかは正直微妙です。
むしろ無神経に流されたり、相談者様が傷つく可能性のほうが高い気がします。
だからこそ、自分を守るために「出さない選択」も愛情だと思います。

相談者様は、もう十分すぎるくらい、相手に優しくしてきました。
これ以上、無理して自分をすり減らさなくていいんです。
今度は、相談者様自身が幸せになるための一歩を大事にしてほしいと思います。

相談者様の恋愛がうまくいくことを願っています！頑張ってください！！！