私が付き合う前の彼にたくさん過去の話をしてきてしまって悩ませています。どうしたらいいですか？(19歳・女性）

過去の話が原因で現在の関係に影響を与えている状況は、非常に心情的にも複雑ですね。今の彼との関係を続けたいと思っているあなたの気持ちはとても尊重すべきものですが、いくつか考えてみるべきことがあります。

まず、お互いの信頼と理解を深めるためのコミュニケーションが必要です。あなたの過去の話が彼のトラウマを刺激してしまったことは理解できますが、そのことであなたが時折罪悪感を抱く必要はありません。あなたの過去はあなた自身の一部であり、それを完全に消し去ることはできません。まずは、冷静になれるタイミングでお互いの思いを再度話し合ってみてください。この際、感情をぶつけ合うのではなく、あなたがどうして過去の話をしたのか、そして彼がどう感じたのか理解し合う姿勢が大切です。

次に、彼の浮気の件についてです。体の関係はなかったとはいえ、あなたが傷ついたことを彼にちゃんと伝える必要があります。そして、浮気の原因を話してもらうことで、彼が何を求めていたのか、どのような不安を抱えているのかを知っておくことは重要です。彼が感じている不安やトラウマは彼自身が向き合って解決すべき問題であり、あなた自身がそれを全て解決する義務はありません。

それでも彼が過去のことを蒸し返すなら、あなた自身の限界を自分で認識することも重要です。関係には双方の努力が必要で、片方が一方的に我慢し続けることは解決にはなりません。場合によっては、距離を置いてお互いを見つめ直すこともひとつの選択肢です。

最終的に、無理をしすぎないこと。あなたがこれから先も彼と一緒にいたいと思える場合、そのための努力をする価値はありますが、自分の心を犠牲にしてまで続ける関係ではありません。どんな状況でも自分自身を大切にしてください。

とてもセンシティブな問題ですね。あなたの気持ちも彼氏の気持ちも共感できます。

まずは、あなたの過去のことがとても気になってしまうくらい、彼はあなたのことが好きだということです。あなたも彼のことがとても好きなようですので、そういった気持ちの意味では完全に両思いですので、このまま別れることになってはとても惜しいですよね。

あなたの過去については変えることはできませんので、引き続き言葉や行動で尽くしていくことは続けていくべきだと思います。
そして、一つアドバイスができるとしたら、彼の気持ちや行動に対して意見や反論をするのではなく、共感して寄り添ってあげることです。彼はあなたに大事にされたいと思っているので、意見がぶつかった時も正論を言わずにまずは共感して、その後に優しく自分の気持ちを話すようにしましょう。
そうやって彼の気持ちに寄り添ってあげ続けていれば、彼自身もあなたの愛情を今以上に感じられ、トラウマを少しづつ克服していけると思います。

彼との関係性がうまくいくことを願っています！

あなたが過去にしてしまった話を取り消すことはできないと思いますが、これから彼のことだけを見つめていけばまたやり直していけるのではないかと思います。
彼もあなたのことが大好きだからこそ、過去の話をされるのが嫌であったり、自暴自棄になって浮気のような行動を取ってしまったのかなと思います。
あなたは過去の話をしたことを後悔していると再度伝えて、これからは〇〇のことだけ大切にしようと思う、信じてまた一緒にいてほしいと話してみてください。
最初は彼もなかなか信じてくれないかもしれませんし、あなたを試すような行動を取ってくるかもしれません。
それでもあなたは強い思いを持って、彼にまっすぐ向き合ってみてください。
彼を思って行動していれば、その気持ちはきっと彼に伝わると信じています。
彼と一緒にいたいという揺らがない気持ちを大切に、それが彼に伝わるように言葉や行動に示し続けていってください。