職場の気になる人に話しかけたいが、拒絶されそうで怖いです。どうしたら良いのでしょうか？(26歳・女性）

この状況はとても理解しやすく、感情的にも込み入ったものでしょう。職場で気になる人がいて、相手も最初は興味を示していたように見えたのに、急に距離を置かれるようになった...。心理的にかなり揺さぶられますね。

まず大切なのは、自分の感情と向き合うことです。気になる相手に対する気持ちは確かに存在するものでしょう。それを認識し、自分自身がどの程度関わりたいのかを明確にすることがスタート地点です。もし本当にこの人と何らかの関係を築きたいと感じているなら、次のステップに進んでください。

相手の変わった行動には理由があるかもしれないと考える余地を持ってください。もしかしたら、あなたに対して恋愛感情を持ち始めて戸惑っているかもしれませんし、全く異なる私生活の問題を抱えているかもしれません。その変化があなたによるものかどうかすら、はっきりとはわかりません。

次に、非脅威的な形でコミュニケーションを取ることを目指してください。たとえば、「最近、〇〇プロジェクトで大変そうですね。大丈夫ですか？」など、相手の状況に適したかつ業務に関連する質問から始めるのはいかがでしょうか。仕事の話題から入ることで、相手も話しやすく感じ、自然なやり取りが生まれやすくなります。このプロセスを通じて彼の反応を観察し、関心があれば少しずつプライベートな話題にシフトしていくことができます。

そして、軽い会話を交わすことで、彼があなたとのコミュニケーションにどう反応するかが見えてきます。この反応を通じて、彼があなたに対してもっとオープンになりたいと感じているか、それとも距離を置きたいのかを判断する材料になります。

最後に、どのような結果になろうと、自己尊重を忘れずに。自分からアプローチすることは勇気がいることですが、その行動自体が自己成長につながります。また、拒絶されたとしても、それは自分にとっての成長機会と捉え、前向きに進むべきです。

こういった繊細な状況の中での行動は容易ではありませんが、自分と相手の感情に敏感でありつつ、リスクを恐れずに前に進むことが、結局はあなた自身を成長させると信じます。

彼は奥手なのでしょうか。あと職場なので少し遠慮がちなのか…

主人とは別部署で普段は全く接点も無い中で、結婚することができたので、ご縁があれば必ず不思議ほど接点のタイミングが訪れると思います。
主人とは知り合ってから付き合うまで2年かかり、その間に彼自身の仕事でのモチベーションのアップダウンもあっていかにも落ち込むというか、閉ざしてる時期もみてきました。それでも力になれないことはわかってたので、私は変わらず、社内ですれ違えば絶対笑顔で挨拶をし続けました。
惑わされずブレない心も大事です。

内容を拝見してる限りですと、彼が既に好意的に意識しててそういう態度を取ってる可能性も感じました。
過去の話しのときに近くにいるのでしたら、平然と「すごい気にしてくれてます！？」とつっこんで冗談とも取れるように彼の反応を伺ってもいいかもしれませんね。

相手の態度が急変すると不安になりますよね・・・。わかります、私は職場恋愛をしていたことがあるので、会う頻度が多いと余計に気になるし、気にしだすと変化にも敏感になりますよね。
男性とは同期なのか、先輩後輩の関係なのかがわからないのですが、どちらにせよ、「会社」というコミュニティでの恋愛って周囲の目を気にしてしまうものだと感じています。
特に、最初は、質問者さんも感じ取れるほど好意的だったということは、男性の周囲に行為を勘付かれてしまって、隠しているような気がしました。
自分が準備できていないのに周囲のうわさで行為を伝えられたりするのは不本意でしょうし、あえてそのような態度をとっている可能性があるなと思います。
なので、もしできるのであれば男性と共通の知人がいれば少し探りを入れてみたりしてもいいかもしれません！