もうこっちからは誘わないと言われた(20歳・男性）

恋愛では、相手への思いやりや理解が重要ですが、それは自分の思いを伝えることも含まれます。彼女が「もうこっちからは誘わない」と言った背景には、自己責任と完璧主義、そしてあなたへの思いやりが混在しているように見えます。

まずは、彼女の感情をしっかりと受けとめ、理解しようとする姿勢が重要です。彼女がなぜそう感じてしまったのか、その根源にある不安や恐れについて、落ち着いて話を聞くことから始めましょう。この際、「君の感じていることがよくわかるよ」「大切なのは君が楽しいと感じられることだよ」といった、彼女の気持ちを受け止め支えるような言葉をかけることが有効です。

次に、あなた自身の気持ちも正直に伝えてください。彼女との通話やデートはあなたにとっても楽しい時間であり、彼女の存在そのものが喜びであること、彼女が自分を責めたり、引っ込める必要は全くないということを伝えるべきです。しかし、その際は彼女の感情を否定せず、あくまで「自分はこう感じている」という形で伝えると良いでしょう。

加えて、二人で一緒に過ごす時間の価値について話し合うことも大切です。例えば、「二人の時間は互いにとって大切な時間だと思うから、お互いが心地良く感じるバランスで過ごせたらいいね」と提案するなど、彼女が一方的に負担を感じないよう工夫しながら、相互の理解を深めていくことが重要です。

最後に、彼女が不必要なプレッシャーを感じたり、完璧を求めすぎる性質に囚われてしまうことへの対処方法について、共に考えてみるのもひとつの手です。彼女自身が気づいていないかもしれないその良さや、完璧でないことの価値について伝えることで、彼女が自身をより受け入れることができるよう支援することができるでしょう。

あなたからの誠実なコミュニケーションが彼女の不安を和らげ、二人の関係をより良いものへと導いてくれるはずです。

はじめまして、エミールと申します。
全く以て拙い文章ではありませんでした。理解しやすい文章でした、教えて頂きありがとうございます。
一番気になる点は「彼女が彼女自身のことが嫌いになったと言った」です。
原因は「彼女は良く落ち込みがちなところがあり、完璧主義かつ責任感も強い方なので、考えすぎて負の感情のループに入ることが多い」ということなのでしょうか。そして、彼女さんはどのようにして、このループから抜け出しているのでしょうか。文章から、このループは習慣的になっているとお見受けしました。もうそうであるならば、彼女さんが少しでも早くこのループから復活出来るように手助けしてはいかがでしょうか。手助けの仕方は様々ですが、彼女さんが一番安心できる方法を選びたいです。ただ何も言わずに寄り添っているだけでも、効果はあると思います。反対に、声を掛け続け自分の存在は相手のためにもあると気持ちを伝え続けるのもありだと思います。ただし、ご自身の納得のいく寄り添い方ではなくて、お相手が一番安心できる方法を模索なさってください。
私の妻はケンカや何かで不機嫌にさせてしまった時や、体調の問題で不調に陥っている時は、「声など掛けず、さらに、気持ち的にも距離を置く（声に抑揚を付けず、ただ業務連絡をするような棒読みとも取れるトーンで会話をします。）」という方法を取ります。そして、おいしいごはんを作ってあげていると元気になってくれます。
彼女さんの負のループは自分自身を責めてしまっている時間と同時に、現実や現状を見つめているときだと思います。その時、光のような存在感を放って、道しるべになることができれば、彼女さんの復活ははやいかもしれません。負のループに陥ってしまっているときは、ぜひ彼女さんの大好きな物・安心できる事で支えることを、私はオススメします。
どうかお二人の仲がさらに良い方向へ向かわれることを願っています。

私はお2人の立場を経験したことあるのでよくわかります。彼女さんの気持ちは、自分を嫌いになるという事は自信がなくなったということです。つまり、私ばかり好き、時間を奪っている、そんな事をまず考え、そんな事を考えてる自分が嫌になったということです。彼女に伝えて上げてください。好きって気持ち、迷惑なんて思ってないということを真剣に伝えてあげてください。自信を取り戻してあげてくださいね。女性は色んなことを考えてしまいます。友達との会話とかでも自信を無くします。友達の彼は、会いに何回も来てくれる、電話してくれる、愛されてる。あれ？私はどうだろ。なんて変なことを考えてしまいます。人それぞれだし他人なんて関係ないのに。比べてしまう生き物です。でも、誠意ある言葉、愛ある行動や言葉で女性は満たされます。なので、会いに行ったり電話したり今まで以上に好きって伝えてあげてください。臭いセルフだと思うかもですが、あなたがいないとつまらないダメ！くらいに。そしたら彼女は前の彼女に戻ると思いますよ。彼女も本当はあなたが好きってことは分かってると思います。好きだから付き合ってるって事も。でも不安なんだと思います。応援してます。上手くいきますように！

例えば人を救うことは簡単ではありません。救われた方、救ったほうの言い分もあり比重は難しいです。視点を変えてみては如何でしょうか。自分からものごとに対して自分の意見を素直に表現できないタイプもいます。自分からお誘いすることがどうしてもできない人がいます。そこで一緒にいる貴方様はお相手よりもストレスなく言葉をかけたり、デートに誘うことが可能です。だからこそ回数とか、状況とか、そういったことではなく自然に貴方がデートにお誘いする。デートをするそれを自然に繰り返す。お相手からのアクションがないことには触れない。言及しない。もしその話題をお相手から振られた場合は聞くに徹する。特に内容をひろげることなく同調してあげたうえでその話題は完了とする。改善はなくともお相手の意見は言い切らせる。聞いてあげる。繰り返すことでお相手はよくなるかもしれませんし、全く変わらないかもしれません。なぜならばお相手は貴方ではなくて彼女自身であり、彼女がいつか自分で気づかなければ改善、解消されることはないからです。貴方様ができることは寄り添うことではないでしょうか。