好きになると相手の事が信頼できなくなるのを直したい。(20歳・男性）

恋愛における信頼の問題は、多くの人が経験する葛藤の一つです。あなたが感じている不安やその結果としての依存心は、自然な感情ですが、健全な関係を築くためにはこれらを管理する方法を学ぶことが重要です。

まず始めに、ご自分の感情や行動のパターンを認識しましょう。恋愛における不安は、過去の経験や自己価値感の乏しさから生じることがあります。あなたが相手を信じられなくなるこのパターンを理解することは、それを乗り越える最初のステップです。次に、自己価値感を高めることに焦点を当てましょう。自分自身の価値を認識し、愛される価値があると感じることができれば、他者に対する過度な依存心を減らすことができます。

また、理想の関係性に対する期待を見直すことも大切です。完全な信頼は時間と共に築かれていきます。恋愛初期には、相手を完全に信頼することは難しいかもしれませんが、それは自然なことです。お互いについて学び、理解を深める中で信頼関係は成長します。

次に、コミュニケーションの重要性を理解しましょう。不安を感じたとき、その感情を相手に伝えることは、誤解を防ぎ、お互いの信頼を深めることにつながります。ただし、その際には責めるのではなく、「私はこう感じている」という形で自分の感情を共有することが大切です。

プロフェッショナルな支援を求めることも選択肢の一つです。依存の問題や自己価値感に関する問題は、専門家の支援を受けることで改善されることが多いです。カウンセリングやセラピーは、自己理解を深め、健康的な自己愛と他者との関係を築く手助けとなります。

依存を克服するためには時間がかかります。自分自身と相手への理解を深め、自己価値感を高めることで、あなたは健全な恋愛関係を築くことができるようになるでしょう。自分自身を大切にし、自己成長の旅に焦点を当てることで、新たな視点から恋愛を楽しむことができるようになります。

初めまして。
私も独身時代は信頼するのに時間がかかったので共感したところがありました。

でも、「依存」と「信頼」は切り離して考えましょう。別物です。
そして、その彼女さんとの出来事は不信感になったきっかけの経験かもしれませんが、そのあと付き合った人は別人で別人格なので、後の彼女さんには関係ないことと思ってあげてください。

私は独身時代、恋愛体質で依存もしましたが嫉妬や束縛は経験がありません。
天秤にかけるような相手ができたら差し上げ、別れる。と思ってました。
天秤の時点で自分が一番じゃなくなったんだと思うからです。

あと、下心がある行動をしたら要らないって思ってました。（もちろん別れる時は辛い気持ちです）
本来下心は浮気以外に必要ないですし、縁がなかったと思いました。

当時の彼女さんとは追いLINEより、その飲み会はなぜ事前に言ってくれなかったのか？又、そういう状況になったのはなぜか？と建設的な話しをすると良かったかなと思います。

あと、嘘はバレない限り本当と思う余裕も作るのも一つの考えと思ってみてください。
日が経ってからや、後でバレるから嘘であり、中途半端なことに不信感や怒りが湧きます。

その後も恋愛できてるのですから、相談者さんは前を向けてるので大丈夫です。その時の彼女さんの経験を‘生かす’と考えてみましょう。