わがまま聞いてください。(18歳・男性）

生きているだけで精一杯ですよね、今は毎日こなしているだけで偉いんです。

まずは自分で自分をたくさん褒めてみてください。何もしたくないのなら、何もしなくても良いのです。時間が解決してくれる部分が大きいですよ。乗り越える、立ち直るというと、なんだかすごいことをしないといけない気がしませんか。心の整理に時間は必要なもの。今すぐになんとかできなくて申し訳ありませんが、少しずつ一歩ずつです。

人間、忘れよう忘れようと思うと、逆に脳裏に刻まれてしまい、忘れにくくなるものなんです。じゃあどうしたら良いのか？

『今の自分を受け入れること』

彼女とのことは少しずつ思い出にしていけるのが理想ですね。

“彼女との恋愛で、自分は大人になったな。”
“振られる気持ちが分かった”
“ああいうところは好きだったけど、～～は合わなかったな”
“今度は～～～な風に誰かと付き合ってみたいな”

などなど。
このように今思う気持ちを整理していって。今回の恋愛で良かったこと、そして反省点があると思うので、そこを次の恋愛に生かすつもりで振り返りましょう。過去を振り返るのが辛いのなら、それはまだしなくても大丈夫。もっと冷静になれてから取り組んでみてくださいね。きっと時間が経てば、落ち着いて彼女とのことを思い出せるはずです。何度も言いますが、今は生きているだけで偉いんです。自分を労わりながら、無理せずにいきましょう。また楽しい恋愛ができるようになることを願っています。