出会いが無く、この先誰かとお付き合いしたら結婚できるかどうか不安。(29歳・女性）

男性と女性では少し違うかもしれませんが、私もちょうど29歳の時に漠然とした不安に襲われました。それまでに数多くの恋愛こそしてきましたが、「こんな自分が結婚できるのだろうか」と、急に不安になったのです。それこそご相談者様の今の状況と同じように、学生時代からの友人は次々と結婚して子どももおり、焦る気持ちがどんどん膨らんできました。そこで私は今一度、恋愛の本を読みあさって自分なりに研究したり、改めて心理学について学んだりして、「自分自身の意識を変える必要がある」ということに気付きました（自分で言うのも恐縮ですが、ここが私の偉かったところです）。
当時の私は漠然と、「結婚するなら年上の人がいい」という自分なりの条件があったのですが、それを取っ払い、年下の人にも目を向けることにしました。すると、年下の女性にも素敵な人がたくさんいることに気付きました。また、同時に、「結婚相手を探す」という強い意識を持って生活するようにしました。人間は意識すると、そのことが目に入りやすくなると言われていて、例えば身の回りで赤い物を探しなさいと言われたら、普段は気付かないのに赤い物が意外に多くあると気付いたり、車を買いたいと思っているときには街中の車屋さんがよく目に入ったり車のCMが増えた気がしたりするなど、こういったことがあります。私は人間のこの習性を利用して、「結婚相手を探す」という意識で過ごしたことで、すぐに今の妻と出会いました。ちなみに妻は6歳年下で、これは年上だけでなく、年下の人にも目を向けてみた結果です。

ちなみに、「結婚相手を探す」という意識を持つのと同時に、「結婚をして“幸せな家庭を築く”」という目標を立てるのもおすすめです。決して「結婚すること」が目標ではなく、最終的な目標は「幸せな家庭を築いて、幸せに過ごすこと」ですよね。結婚はあくまで幸せになることの1つの手段に過ぎませんので、「幸せな家庭を築くこと」にも意識を向けておくことで、結婚というハードルはひょいっと乗り越えられそうな気がしませんか？　もちろんそうそう簡単なことではないかもしれませんが、私の場合はそう考えると幾分か気持ちが落ち着きました。

「どういう気持ちでいたらいいのか不安」とのことですので、今回は気持ちの部分についてのお話をさせていただきました。具体的な恋愛テクニックが必要でしたらまたお答えしますので、その時はぜひ質問をお寄せいただけたらと思います。