失恋を乗り越えるためにはどうしたら良いでしょうか？(25歳・女性）

ご相談ありがとうございます。
長年好きだった方に勇気を出して告白されたのですね…心がとても痛み、辛いと思います。
失恋の痛手をどうすれば乗り越えられるか…

オススメは
⑴日にち薬
⑵自分に目を向ける
⑶新たな出会いを探す
でございます。


⑴日にち薬、は失恋においてよく聞く言葉かもしれません。
つまりそれだけ万人が「効果がある」と感じていると言うこと。
事故に遭って骨折した場合、重症であればあるほど治すのに時間がかかります。
心は目に見えませんが、体と同じなのです。
ご相談者様はお相手を長年好きだった分、今の状態は重症であると言えます。
重症であるとすれば、数ヶ月は強い痛みが続くでしょう。
ふとした時に思い出して辛くなる…そんな後遺症も残るかもしれません。
けれど、ご自身の人生を歩むにつれ少しずつ痛みは薄れていきます。
今は怪我をしたご自身の心を労って、怪我人に対するように優しくしてください。

⑵今は辛くて、何をどうしていいか解らない時ではないでしょうか。
そんな時はご自身に目を向けると良いでしょう。
してみたかったけれど、できていないことはありませんか？
今の自分でなくても構いません。
子供の頃にしたかったけど、出来なかったことはありませんか？
言い換えれば、やってみたかったけれど叶えていないこと。
ホールケーキを一人で食べる、バレエを習ってみる…私は刺身を柵のまま齧ってみたい、と言うものがありました。
くだらない事…と忘れていたようなことを書き出し、1つずつ叶えてみてください。
やってみた感想が「あー、くだらなかった」でも良いのです。
ご自身の心を満たし、癒していくことができます。

⑶失恋時、新たな出会いを探す…も良く言われていることです。
彼ほど好きな人にはもう出会えない！と思われるかもしれません。
もちろん、同じくらい好きな人を見つける必要はないのです。
何も新たな出会いは異性に限りません。
転職して新しい職場、新しい友人、新しいコミュニティ、資産形成、ペット。
なんでもいいのです。
極論、異性であれば…デート相手を10人作って忙殺されても良い。
新しいことに時間を割かなければいけない状態を作り、ご自身の空白の時間を埋めてください。
これは最初にお伝えした日にち薬、をこなすことに役に立ちます。

ご相談者様の心の痛みが早く癒えることを願っております。