好きな女性がいるのに、人とコミュニケーションを取るのが苦手で彼女を守れそうになく困っています。(34歳・男性）

恋する気持ちは素晴らしいですが、自分の中に複数の課題を抱えていることで自信を失い、相手を守れないと感じているんですね。まず大切なのは、コミュニケーション能力を高めることよりも、自分自身の健康と心のバランスを整えることです。統合失調症や心の傷が深い場合、恋愛に向けた努力も大事ですが、それ以上に専門家のサポートを求めましょう。一人で抱え込まずに、医療従事者や心理カウンセラーと相談してください。

コミュニケーションは、深いレベルが難しいとしても、浅いレベルの交流から徐々に深めていけるものです。自己開示に頼ることなく、相手の話を聴くポイントや質問の仕方を練習すれば、徐々に会話がしやすくなります。また、人を叱ったり説得することは、あらゆる人間関係で必ずしも必要ではありません。相互の理解と尊重が基本です。

占いやスピリチュアルなどへの信仰は、個人の価値観です。それがあなたの人生にプラスの影響をもたらしているなら、それを信じて問題ありません。適切な時と場を選んで共有することが重要です。一方で、一般常識とのバランスを見極めることも必要かもしれません。興味や信じていることをお互いに尊重する関係を築きたいものです。

あなたの趣味を楽しむことはとても重要ですが、それだけで人間関係や恋愛を諦める必要はありません。しかし、まずは自分自身の心が安定し、健康でいられることを最優先に考えるべきです。そうすれば、恋愛に向けての一歩を踏み出せる日も近づくでしょう。

覚えておいて欲しいのは、誰もが完璧ではないということです。自分にできることから始め、少しずつステップを踏みながら関係を築いていくことが大切です。自分自身を責めすぎずに、ゆっくりと前に進んでください。

まずは浅いコミュニケーションから挑戦してみてはどうでしょうか？
深いコミュニケーションも時には必要ですが
・友達以上の関係にならないと深いコミュニケーションは発生しない
・友達以上の関係になるまでに時間がかかることもある
・経験や体験を積み重ねる方が一番成長する
このような理由から、まずはやってみない事には始まりません。

質問者様には強烈なマインドブロックが働いているように見えます。
障がいについては専門家ではないのでアドバイスできませんが、できない理由を疑って「どうすればできるようになるのか」。に発想を変えるのがポイントです。

例えば

＞ただ聞き上手になるだけではなくて、叱ることも他人を説得することも、議論をすることも必要になってくると思います。
健じょう者でも上手くできる人は少ないです。
個人的には「叱る」や「説得」はする必要が無いと思っています。理由は
・他人は変わらないから
・合う人を探せば良いから
基本的に他人は変わりません。癖や習慣は言っても治らない事が多いです。
そのため、変えようとするより最初から合う人を探せば良い…お付き合いは相手を見定める目的もあると思っています。
悪い所の1つや2つは受け入れる。「議論」は時には必要ですが、難しく考える必要はありません。「○○されると僕は悲しい」と自分が思っている感情を伝える程度で良いです。
むしろ「○○して」と命令すると反感を買いやすいので、避けた方が無難です。

＞占いやスピリチュアルや宗教を真実だと信じているから、一般常識が身に付かないのかもしれない
占いやスピリチュアルや宗教をやっている人は一般常識が無いのでしょうか？
・宗教家で政治家の人
・メディアに出演していて書籍も出版している占い師
このような人はどうやって他人とコミュニケーションを取っているのでしょうか？
わたしが思うに、心理学を勉強して実戦の場で鍛えているのだと思います。
知識はインプット（読書・人から聞く）だけでなく、アウトプット（やってみる・発信する）もしないと身につきません。
成功者と呼ばれる人たちは他の人よりも沢山アウトプットをしています。

＞統合失調症で気力もなく、心の傷も多すぎて人の話を聴くのもつらい
ここに関しては専門家の意見を聞いて、改善に努めることをおすすめします。
世界No1と称された有名なコーチ　マイケル・ボルダック氏も、子供の頃に目の前で母親を殺害され吃音（きつおん）になったそうですが、克服されたという経緯があります。
そして、そのような苦い経験を生かして同じような悩みを持つ人の力になり、世界中から支持される人になりました。
ネガティブな経験はある種、武器になります。

今まで人と喋るときは、自分語りか、他人に依存して話すことが多かったです。
と自己分析はしっかりされているので、あとはどうすればそれを克服することができるのか。
・先の事まで考え過ぎず、今に集中する
・沢山行動する（無理のない範囲で）
・専門家に相談して改善に努める
この辺りをしていけば以前の自分よりは前に進めると思います。

彼女も障がいには理解のある方かもしれませんし、宗教に興味がある方かもしれません。
少しずつコミュニケーションを取って彼女の事を理解していれば、質問者様の事も理解してくれるようになるかもしれません。

ご相談者様の良いところは、自分の欠点や弱さを自分で認めているところだと思います。これはなかなかできることではなく、自分の欠点を認められるのは人間としての強さです。ですので、彼女を守れそうになくて困っているとのことですが、ご相談者様は十分、強い男性であり、彼女を守ることができると思います。
占いやスピリチュアルに頼るのは悪いことではありません。人間ですから、何かに頼りたくなったり、あやかりたいと思ったりするのは当然のことです。ご相談者様が弱いからではありませんし、隠す必要もありません。

運命と思えるほど、彼女のことが好きなのですね。そういうことでしたら、その運命を信じて彼女にアプローチしてみてください。コミュニケーションが苦手で彼女に迷惑をかけてしまうと不安になるかもしれませんが、お相手が本当に運命の女性であれば、ご相談者様のことを理解して受け入れてくれるに違いありません。

自分の欠点を認められるご相談者様は、強くもあり、優しくもあるはずです。恋愛においてそこは、十分アピールポイントになります。

運命と言える女性にせっかく出会えたのですから、趣味で幸せになるほうがいいかも、なんて考えず、恋愛も趣味も、どちらも充実させたらよいと思います。失敗もあるかもしれませんが、失敗をしないと成長もありません。統合失調症とのことで、私が気軽に言える立場ではありませんが、自分の欠点や弱さを認められるご相談者様なら、きっと彼女とも良い関係が築けると思いますので、ぜひ一歩踏み出してみてください。応援していますよ。

初めまして。
28歳の既婚女性です。

お話拝見いたしました。
お相手のことを守れないとおっしゃっていますが、無理に守ろうと思う必要はないですよ。
お付き合いやその先の結婚するということは相手のことを守ることではなく、【一緒に幸せになる】と言うことです。

もちろん相手のことを守ってあげることも必要になるかもしれませんが、一緒に生活をしているだけで幸せで満たされてストレスがなくなり自然と守っているつもりがなくても守ってあげているのです。
私は結婚して子供がいるのですが、子供がまだ小さく中々思う通りに動けずに辛いことも多いです。
そんな時に旦那が一緒にいるだけで安心する気持ちになります。毎日早く帰ってきてくれないかなと思うほどです。
このように一緒にいることで充分お相手のことを守っているのです。

また、一緒にいたいという気持ちは言い換えると貴方でないとだめということでもあり、『相手に依存している』ということになります。
お付き合いしていくと誰しもが相手に依存するのです。
依存するからこそ、この先もこの人と一緒にいたいと思うので、依存することも全く悪いことではないですよ。
むしろ質問者さまの一途な心の現れです☺︎

なので、自分のお気持ちに正直になり、ぜひお相手の方にアプローチしてみてください。
そして一緒に幸せな気持ちを掴んでください☆
当方、応援しておりますね♪