好きな人の前ではどうしたら普通でいられる?(26歳・女性)

全般
好きな人の前は普通にいられなくて「不思議ちゃん」とか言われてしまい拒絶されてしまいます。このせいで、いままで何度もチャンスを逃してきました。どうのようにすれば、好きな人の前でも普通にいられるのかを知りたいです。

ベストアンサーの要約

  • どうして普段の自分が出せないんだろうと考えてみたところ、「(嫌われたくないために)自分の欠点や弱みを隠そうとしているから」という結論に達しました
  • 相手の考え方や気持ちをむりやり変えることなどできないのですから、飾る必要はなく、普段の自分で接しましょう

回答:6(恋愛マスター:5件、人工知能:1件)

ベストアンサー
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この問題は、何か具体的なテクニックを使って改善するというよりも、精神的な面で変わることが解決への近道かと思いますので、気持ちや考え方の部分を中心にアドバイスさせてください。

恋愛マスターを自称している私でさえも実は、「不思議ちゃん」になりがちという悩みがありました。
好きな人の前ではどうしても力が入り、緊張してしまって、普段の自分が出せず、過剰にはしゃいだり冗談を言ってみたりして、いつもアピールに失敗していました。
そこで、どうして普段の自分が出せないんだろうと考えてみたところ、「(嫌われたくないために)自分の欠点や弱みを隠そうとしているから」という結論に達しました

ミステリードラマで、隠し事をしている犯人の行動が、あからさまに不自然になっているのを見たことがありませんか。
あのように、隠し事をしている時には必要以上に緊張してしまい、ぎこちない行動を取ってしまいがちです。
また、私は仕事上、公的機関の監査を受けることがあるのですが、その際も、やましいこと(監査員にバレてほしくないこと)がある時にはめちゃくちゃ緊張し、なんとか取り繕うとして変な行動をしてしまいます。
このように、隠したいようなやましいことがあると、普段の自分が出せなくなるのです。

では、あなたには彼に対して、何かやましいことがあるのかというと、決してそうではありませんよね。
やましいことなんて何もないのに、まるでやましいことをしているかのように素の自分を隠し、少しでも本当の自分から目をそらしてもらおうと、不思議キャラで相手に接してしまっているのが現状です。そう考えるとすごくもったいないですよね。
このようになってしまうのは、自分に自信がないのが原因とも言えますが、いくら自信がないからといって、普段の自分をまるで「やましいもの」のように扱い、隠すなんて、あまりにも自分自身がかわいそうではないですか?

私はこれに気づいてから、「何もやましいことはないんだから、普段の自分で接すればいいじゃないか」と考えるようになり、不思議キャラから脱却できました。

自分のことをいいなと思ってもらえるか、そう思われないかは、最終的には相手に委ねるしかありません。相手の考え方や気持ちをむりやり変えることなどできないのですから、飾る必要はなく、普段の自分で接しましょう。そのほうが仮にうまくいかなかったとしても、後悔が少ないはずですよ。

具体的な方法というよりかは気持ちや考え方についてのアドバイスになり、抽象的で恐縮ですが、少しでも参考になれば幸いです。
好きな人の前で自然体でいるのは、緊張や興奮からくる挙動に心を乱されがちなため、確かに難しいことですね。しかし、リラックスすることは訓練によって徐々に可能になるものです。

まず、緊張を和らげるために深呼吸をしてみてください。深呼吸は心を落ち着け、緊張を和らげるのに効果的です。次に、その人といるときは、彼らとの共通点や楽しい会話を見つけることを心がけましょう。共通の趣味や興味があるトピックについて話すことで、あなたの自然な一面が自然と出るはずです。

また、事前に会話のシミュレーションをすることも有効です。予めどんな話題を話すか考えておくと、話す内容に困ることなくスムーズに会話が進みます。準備があれば安心感も増して、普段のあなたらしい振る舞いもしやすくなるでしょう。

自己受容も大切です。不思議ちゃんと言われる部分を必ずしも変える必要はありません。それはあなたの個性の一部であり、それを認める勇気を持つことが大切です。ただ、「普通にいる」というのは場合によって意味が違うものですから、単に周りに合わせるのではなく、あなたらしさを大切にしつつ、場の雰囲気に合わせた対応を心がけることが重要です。

人は緊張を感じたときに異なる行動をとりますが、それを認め、受け入れ、上手くコントロールする方法を学ぶことが大切です。良い意味での練習と自己受容によって、あなたもきっと好きな人の前での緊張を和らげ、「普通」に近い状態でいられるようになるでしょう。
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「不思議ちゃん」というのはどういうことが不思議ちゃんなのでしょうか?
好きな人の前ではずっと笑ってるとか?好きな人の前では急にソワソワしているとか?
どういうことを不思議ちゃんなのかわからないですが
意識してしまうから普通でいられないのもあると思います。
好きな人を前にするとあがり症の人もいてますし、緊張するのは当たり前です。
無理に普通でいようと思うとそれが逆効果になる場合もあるので無理に普通でいる必要はないと思います。
私だったらそのままの自分でいますけどね。
不思議ちゃんと言われても構わない、だってそれが自分だから・・
それを受け入れてくれない相手はさようならです。
ありのままの自分を好きになってくれる相手じゃないと続かないです。
相手に合わしているといつかボロがでますよ。
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好きな人の前で自然体でいることは、緊張や不安がある場合には難しいかもしれませんが、以下にいくつかのアドバイスをいくつか挙げます。良かったら参考にしてみてください。

1.自己受容と自信の構築: 自分自身を受け入れ、自信を持つことが重要です。自分の良いところや強みを認識し、自己価値感を高めましょう。自分を否定するのではなく、自分自身を大切にしましょう。

2.良い友人とのサポート: 身近な友人や信頼できる人々と時間を過ごすことで、自分自身をリラックスさせることができます。彼らとの会話や経験から自信を得られるかもしれません。

3.マインドフルネスやリラクゼーションの練習: マインドフルネスやリラクゼーションのテクニックを使って、自分の心と体をリラックスさせる練習をしましょう。深呼吸や瞑想、ヨガなどが役立つかもしれません。

4.コミュニケーションの練習: 相手とのコミュニケーションの練習を積んでおくと、自然な会話をすることができるようになります。鏡の前で練習したり、友人とのロールプレイをしてみたりすると良いでしょう。

5.パーソナルスペースの尊重: 好きな人の前で過剰に緊張する場合、相手のパーソナルスペースを尊重することも大切です。相手の反応や距離に敏感になりすぎず、リラックスした状態を保ちましょう。

最も重要なのは、自分自身を愛し、自分の感情や欲求に対して優しく接することです。自分の個性や特徴を受け入れることで、自然体でいられるようになるかもしれません。また、相手もあなたの真の自己を受け入れる価値のある人であるはずです。信じて自分を表現しましょう。頑張ってください、応援しています。
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個人差はありますが、こればかりは慣れるしかないです。ご自身の中の緊張感を完全に取り除くことは不可能ですが、緩和させることはできるのでその方法を探してみてはいかがでしょうか。質問者様ご自身が好きな人の前で緊張してしまった時、この行動をすれば少し気持ちが落ち着くということを探してみましょう。例えば、緊張してしまった時は"深呼吸をする"といった事でもいいですし、単に"水を飲む"などの簡単なことでもいいです。自分がどうすれば平常心に近い状態で入れるのかを知れば、今までよりは冷静に対応できると思います。他にも、全く別のことを考えるといった事や、頭の中で暗算を始めるなども気がまぎれると思います。ご自身のことはご自身が一番よくわかっていると思うので、自分に合った方法を探してみることをおすすめします。

他の方法としては、少し極端になってしまいなす"口数を減らす"ということも方法の一つです。気持ちが落ち着かない状態で無駄にしゃべってしまった結果、不思議ちゃんと思われてしまうのであれば、口数を減らし相手に無駄な情報を与えなければ不思議ちゃんとも思われません。幸い男性は一般的にベラベラとよくしゃべる女性より、口数の少ない女性の方が好まれます。無理して会話をして失敗するよりは、少し無口なタイプなんだなと思われた方がましだとは思います。
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ドキドキしちゃいますよねぇ、、、
きっと誰しも好きな人の前で普通ではいられません。
なので、その状態を前もってお相手に話しておきましょう!
ドキドキして普段の私じゃないのだけど、多めにみてほしい。と可愛く伝えましょう!
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