振ってきた元カレと復縁したい。(18歳・女性）

実体験も踏まえ、男性目線で率直に回答させていただきますね。

①彼のように一度冷めた気持ちが戻る可能性はあるのか
あります。私も3年半付き合って私の方がマンネリしてしまい、結果として別れましたが、1年半後に再開して再びトキメキ、復縁した経験があります。

②復縁するために、どのような変化や行動が必要か
まず、当たり前ですが、今回の別れの原因になった点について、今後はそのようなことを繰り返さないことを彼にきちんと伝えること、そして伝わることが前提となります。
その上で、私がおすすめするのは、外見の自分磨きを行うことです。
服装、化粧、髪型など、彼の好みがわかるのであればその通りに、分からないのであれば一般的に男性が好きな外見で臨んでください。（ネットで調べればたくさん出てきます。）
理由は、男性は女性以上に恋愛する際に、相手の外見の重要度が高いからです。それは復縁のケースにおいても同様です。私自身も、①で述べた女性について、久々に会った時に相手の女性の外見が前よりも垢抜けていて気持ちに再び火がつきました。

③連絡を控える期間やタイミングはどれくらいが適切か
少なくとも3ヶ月くらいは空けた方が良いと思います。彼自身も一旦落ち着ける期間、そして、あなた自身も今回別れた原因について分析し整理する期間、そして、②でお伝えした外見の自分磨き期間を考えると、最低3ヶ月くらいは必要かなと思います。

④再び関わる場合、どのような距離感・接し方が良いか
基本的には気軽な感じで接するべきだと思います。その方が彼も安心します。重い話をしたり重い空気になると、また彼の中であなたとの良くない思い出がフラッシュバックしますので。
気軽な感じの中で、今回の別れの原因になった点について、今後はそのようなことを繰り返さないことを彼にきちんと伝えることです。
そして、外見については彼好みにしておくことで、彼の心も再び火がつく可能性は十分にあると思います。

参考になれば幸いです。
応援しています！