出会いがない(34歳・女性）

それはご不安ですね。質問者様とは少し違いますが、私は性的マイノリティをもっており、恋愛には工夫が必要でした。私が今まで関わってきた周りの人達の中にも、性的マイノリティや精神疾患に悩みながら恋愛している人達がたくさんいます。場面緘黙の方も知人に2名ほどおります。そんな私の主観と経験からお話ししますので、何か少しでもお役に立てれば幸いです。
まず結論から申しますと「質問者様は大丈夫」だと思います。ざっくりですみません。順番にお話ししますね。
①恋愛はできる
そもそもお付き合いまでいくのが難しいところなのですが、2回も交際経験があるとのこと。質問者様が恋愛できる動かぬ証拠です。長く続かなかったとのことでしたが、理由は何でしょうか？緘黙症に関わる理由ならば、今度は緘黙症の症状が理解できる相手を探しましょう。相手を理解する意欲の有無は、恋愛においてとても重要です。むしろふるいにかける良いチャンスと思いましょう。お別れの理由がお相手とのミスマッチだったのならば、それは普通の恋愛と同じ。ミスマッチな方とお付き合いを長く続ける理由などありませんから、振っても振られても質問者様にとってそれは良い事です。
②出会いの作り方を工夫する
ご自身の症状に合わせて、ストレスの少ない方法で出会いましょう。マッチングアプリやSNS、趣味等の交流サイトなど、まずは直接会話しなくても文章でやりとりできるものはいかがでしょうか？プロフィールを調整して、すぐ恋愛！ではなくまずは友達からはじめてみましょう。たくさんメッセージをやりとりできるようになったら、電話やビデオ通話など、話せなくてもすぐメッセージが送れる状態で会話します。文章を打つのが難しくなってしまいそうなら、事前にいくつか「今は話せないよ」の文章を作っておいて、送信するだけにしておくといいですね。前もって「こうなったらこんな文章おくるからね！」とお相手にメッセージで伝えておけたらなお素敵です。
③まずは何からはじめるのか。
質問者様は、今後の人生で独りになるのではとご不安なのですね。ならば大切なのは、質問者様が10年後楽しい未来を考えることです。恋愛が質問者様のメンタルを支えるものになるならば良し、そうでないなら恋愛以外のもので自分にマッチするものを探してみるのもいいかもしれません。恋愛経験は既にある質問者様ですから、恋愛がしんどいと感じそうなら一旦恋愛以外を試してみるのもアリだと思いますよ。
今は心身ともにしんどそうですね。無理はせず、美味しいものを食べたり、遊びに出たりしてのんびりする時間をとりましょう。マッチングアプリ、友達と過ごす時間、ネット上の趣味サークルなど、興味が出そうな事を選択肢としていくつか思い浮かべておいて、心身が少し回復してきたところでどれか試してみる、くらいで丁度いいかもしれません。
のんべんだらりと生きられる方法を、のんびり探してみてください。