やり直したいと言われた(31歳・男性）

元カノさんの言動に悩まれていらっしゃるのですね。
元カノさんの言動をお伺いする限り、また以前と同じ行動を絶対に取らないとは言い切れないようにも思いました。
それでも、元カノさんとやり直そうと思えるのでしたら、元カノさんとの関係を再構築されるのもよいかと思います。

ご相談内容を拝見させていただか限り、ご相談者様は今思いを寄せていらっしゃる方との関係を大切にされたいとお思いなのではないでしょうか。その方との進展を望んでいらっしゃるのでしたら、元カノさんとはしっかりと関係を終わらせることが大切だと思います。

その際、今他に好きな人がいるなどとお伝えすると、家まで押しかけたり、思いを寄せていらっしゃる方にも何か影響があるかもしれませんので、「もう続けるのは無理だから、ごめんね」と、詳細は伏せてしっかりと関係が終わりだということをお伝えされるのがよろしいかと思います。

どちらの女性と一緒にいる時が楽しいから、幸せか、自分らしくいられるかなど、この先のことを想像してみて、ご自身の気持ちをしっかりと決めたらうえで行動されてみてください。今思いを寄せている方、元カノさん、2人の方にどっちつかずの態度を取られるのが1番よろしくないと思いますので、気持ちを決めるのに時間がかかるることがあるかもしれませんが、ご自身のお気持ちをまずは決められるのがよろしいと思います。

何か参考になりましたら幸いです。