新しく気になってる人がいると同時に元彼にも沼っている。どうしたらいい？(20歳・女性）

お別れした元彼さんへの未練がまだ残っているとのことで、私も過去に同じようなことがあったためお気持ちよくわかります。
ご相談者様は、現状を変えたいとお考えのようですが、元彼さんとの復縁と新しくできた気になる方との恋愛の進展、どちらも中途半端なお気持ちや状況になっているので身動きが取れないように感じてしまわれているのではないでしょうか。
現状、元彼さんにも気になる方にもご相談者様ご自身からはアプローチされていらっしゃらないようでしたので、どちらかの方が自分のことを好きになってアプローチしてくれたらいいのにと、相手任せな恋愛になってしまっているように感じました。そのため、ご自身で気持ちを整理したり区切りをつけるのが難しいのではないでしょうか。

元彼さんとお別れされた後に思いがなかなか整理できないのは、自分が素を出していたらもっとうまく言っていたのにという思いをお持ちだからなのかなと感じました。それであれば、素のご自身で元彼さんとやり取りをしてみてはいかがでしょうか。これまでと違うご相談者様を見て、元彼さんも気が変わる可能性はあると思います。もしうまくいかなかったという場合でも、素の自分を出してやり切ったということで、気持ちに区切りをつけることができるようになるかもしれません。
気になっている方へも、連絡先を聞いてみたり２人でどこか出かける提案をしてみたりと、顔を合わせるタイミングがあればご自身からアプローチするきっかけは作りやすいと思いますよ。

ご自身の中で、ここまでやったら区切りにしようという目標のようなものを決めることで、気持ちの整理もしやすくなると思いますので、ご自身の今の気持ちを大切にしながら後悔をしないためには何をやったらいいのかを考えてみられてはいかがでしょうか。私も元彼に対して未練があった時には、自分の気持ちをもう一度伝えて、それでもダメだったらすっぱりとあきらめて、しばらくは趣味に没頭しようと決めて、連絡したことがありました。ダメだった場合にもうお先真っ暗となってしまうのが怖かったので、ダメだった時は違うことを楽しもうと決めていたことで、連絡する覚悟もつきましたし、実際にうまくいかなかったのですが、自分の心に区切りをつけることができました。

ご自身から行動するのは怖かったり難しいと感じられてしまうとは思いますが、行動することで気持ちの整理もつきやすくなると思いますので、何かご自身で手が届きそうで、区切りがつけやすいと思うポイントを決めて、行動されることをお勧めします。
何か参考になりましたら幸いです。