好きな人に彼氏ができたことで抱えるショック(0歳・男性）

私には好きな人がいますが、彼女に彼氏ができました。この事実を知った時、言葉にできないほどショックを受けました。彼女の幸せを願いつつも、どうしても気持ちが切り替えられず、このショックから立ち直る方法が見つかりません。どうすれば心の平穏を取り戻せるでしょうか？